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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被(bèi)誉(yù)为白色血液，对人体(tǐ)的重要性(xìng)可(kě)想而知。

　　牛奶顾(gù)名思(sī)义是从雌(cí)性奶牛身(shēn)上(shàng)所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而(ér)且钙(gài)磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有(yǒu)100多种，主要(yào)成份(fèn)有水(shuǐ)、脂肪、磷(lín)脂、蛋白(bái)质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛(niú)奶的(de)食(shí)用禁忌

　　牛奶并不(bù)是越浓越好的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶(nǎi)的营养价值更高一些，实际上所(suǒ)谓的(de)浓牛(niú)奶不过是水的比(bǐ)例(lì)减小了(le)而已。

　　如果本(běn)身肠胃就比较弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则会引(yǐn)起(qǐ)腹(fù)泻(xiè)、便秘、食欲不振等(děng)不(bù)良问题。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)将牛奶和巧克力搭配(pèi)在一起食用，认为(wèi)这样味道更好，实际上将牛奶和(hé)巧克力一(yī)起吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀饭等(děng)一起食(shí)用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和(hé)稀(xī)饭一起食(shí)用，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上(shàng)这种(zhǒng)做(zuò)法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维(wéi)生(shēng)素A远则怨近则不逊是什么意思解释，远则怨,近则不逊会被稀饭中的脂肪氧化酶(méi)破坏，所以(yǐ)应(yīng)该(gāi)分(fēn)开食用。

　　不(bù)要(yào)空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)在早上空(kōng)腹喝牛奶，认(rèn)为(wèi)这样可以(yǐ)为身体补(bǔ)充营(yíng)养，其实这样做是(shì)错误的。

　　早上(shàng)空腹(fù)喝牛奶(nǎi)的话(huà)，牛奶中的蛋白(bái)质会(huì)被迫转化为热量消耗掉(diào)，这样实(shí)际上是起不到什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两(liǎng)个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养(yǎng)才能最(zuì)大限(xiàn)度的被人体(tǐ)吸(xī)收。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)吃药的时候，用牛奶(nǎi)送服，这样做会破坏药物中(zhōng)的有效成分，起不(bù)到治疗疾病的(de)目(mù)的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的(de)时候，不(bù)要将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中的营(yíng)养成分，另外，在煮牛奶的(de)时候(hòu)，也(yě)不要(yào)往里面(miàn)加糖，否则会危害我们的身体健康，最好(hǎo)是煮完之后(hòu)再加(jiā)。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮用(yòng)。

　　如果(guǒ)将(jiāng)茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣(róu)酸会阻碍(ài)人(rén)体对(duì)牛奶中(zhōng)钙的吸收(shōu)，所以(yǐ)大家(jiā)在喝(hē)牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一起饮用。

75克(kè)等(děng)于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说(shuō)，每1000毫升(shēng)牛奶大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根据密度(dù)公式(shì)计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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