魔芋为什(shén)么(me)没(méi)有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多(duō)了魔芋是(shì)公认热量比较低的食物(wù)，而且特(tè)别适(shì)合在减脂的(de)时候(hòu)吃，那这个魔芋吃(chī)起来(lái)有没有热量(liàng)摄入的？魔芋的热量一般是多(duō)少大(dà)卡？的(de)。

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魔芋为什(shén)么(me)没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有(yǒu)一种(zhǒng)叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成(chéng)分的(de)酶，所(suǒ)以它不但不能被我们消化(huà)，还(hái)能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属于(yú)低热量的(de)典型(xíng)的食物，一般每100克魔芋(yù)当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一(yī)定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很(hěn)强，粘度(dù)高，可以填充胃(wèi)肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还(hái)是含纤维素很多(duō)的食物(wù)，适量吃会有效的(de)促(cù)进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄(táo)糖甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠道(dào)的目(mù)的，并(bìng)且还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的调(diào)节体内的(de)酸碱(jiǎn)度，促(cù)进(jìn)骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和低(dī)热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使(shǐ)用(yòng)，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定(dìng)要煮三(sān)个(gè)小时以上(shàng)才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，圆与直线相切公式，圆的面积公式和周长公式以及(jí)多种维生(shēng)素(sù)和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还含(hán)有人类所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎(jīng)富含(hán)魔芋多糖，尤(yóu)其是白(bái)魔(mó)芋、花魔芋(yù)品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是(shì)自(zì)有的特(tè)别的气味，通常被称为类(lèi)似(shì)鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥(xīng)味的植物，挖出(chū)来就(jiù)是这样的(de)，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等级越高，可能(néng)相对的(de)腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以(yǐ)做到很轻(qīng)微，但还(hái)是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没(méi)有的(de)是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以(yǐ)后，气(qì)味会(huì)明显(xiǎn)减轻，要注(zhù)意(yì)加(jiā)点蜂蜜或果汁(zhī)调一(yī)下(xià)。

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