什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。关于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等(děng)问题(tí)，小编将(jiāng)为(wèi)你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念(niàn);C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人(rén)的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理(lǐ)的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而(ér)产(chǎn)生(shēng)的，情(qíng)绪(xù)上或心理(lǐ)上的困扰是由于不(bù)合理的(de)、不(bù)合(hé)逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物学(xué)和(hé)社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理(lǐ)性的(de)合(hé)理思维和无理性的不合(hé)理思维。即任何(hé)人都不(bù)可避免地具有或(huò)多或少(shǎo)的不合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的(de)信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物(wù)的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得(dé)到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演(yǎn)变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的(de)。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪(xù)问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自己的(de)情(qíng)绪产生直(zhí)接的作用，也(yě)会(huì)间接影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确(què)的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明(míng)白自己是因(yīn)为什么事(shì)情而(ér)产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是(shì)该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论(lùn)是大人还是(shì)孩子，都(dōu)是(shì)一定会经历过的(de)事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是(shì)存在情绪(xù)问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会(huì)让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的(de)时(shí)候，我们首先想到的做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不(bù)管(guǎn)是(shì)因为什(shén)么事情引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是(shì)消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里，消(xiāo)极(jí)情绪是(shì)不好的(de)东(dōng)西(xī)，因此想方设法(fǎ)去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的(de)时候，我们都是(shì)会和孩(hái)子说(shuō)："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷(lěng)静(jìng)一下(xià)。

　　"在(zài)这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将情绪(xù)消化(huà)掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治(zhì)标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是(shì)由于某一激发(fā)事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的(de)情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却(què)伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃(āi)利(lì)斯认为：正是由于(yú)人(rén)们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念(niàn)存在久而久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生(shēng)的一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应(yīng);即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一(yī)事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念(niàn)也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的(de)，也可以(yǐ)是无理性的、不(bù)合甘为人梯的意思是什么意思，甘为人梯出处(hé)理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性的(de)合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何(hé)人(rén)都不可避免(miǎn)地具有或(huò)多(duō)或(huò)少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言(yán)的动物，思维(wéi)借(jiè)助(zhù)于语言而(ér)进行，不断(duàn)地(dì)用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会科(kē)学)中联(lián)系实际，推演出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物的长期(qī)观(guān)察与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归(guī)纳再(zài)进行逻辑(jí)证明，得到对(duì)某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的(de)一(yī)套(tào)简化的、描述事物演变(biàn)过程的客(kè)观(guān)规律(lǜ)的(de)‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时(shí)候，最重(zhòng)要(yào)的(de)是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从而(ér)经(jīng)过分析来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是(shì)大人还是孩子(zi)，都是一(yī)定会经历(lì)过的事情，并且(qiě)我们都不希望(wàng)自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会(huì)让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先(xiān)想到的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情(qíng)引起(qǐ)的(de)问题，最(zuì)重要的(de)就(jiù)是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我们(men)需要(yào)控制一下(xià)自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你(nǐ)不(bù)要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静甘为人梯的意思是什么意思，甘为人梯出处(jìng)一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压(yā)下(xià)去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪(xù)消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标(biāo)不(bù)治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事(shì)件(jiàn)A只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了(le)人的情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生了(le)什(shén)么(me)事就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发(fā)现(xiàn)同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不(bù)合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些(xiē)不(bù)合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会(huì)引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)的结果(guǒ)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 甘为人梯的意思是什么意思，甘为人梯出处