黑豆可以(yǐ)补充孕(yùn)酮(tóng)吗，怀孕(yùn)了(le)千万别(bié)吃黑豆黑豆(dòu)没有补孕酮的作用和效果的。

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黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了(le)千万别吃黑豆

　　但是黑豆(dòu)中(zhōng)含有很多营养成分，适当(dāng)的吃一些(xiē)对孕妇(fù)早期如果孕(yùn)酮偏低的，那么可以(yǐ)选择(zé)吃一些补孕酮的(de)药物，但是(shì)具体要根据(jù)个人的情况(kuàng)而(ér)定。

　　可以在医生的(de)指导下进(jìn)行(xíng)药物的治疗，平时在饮食(shí)上多注(zhù)意增加营养，少吃一些(xiē)辛辣刺激性的食物，要保持营养均(jūn)衡，适当的多补(bǔ)充(chōng)一些(xiē)微量元(yuán)素，矿物质(zhì)以及(jí)钙，多吃一些新鲜的水(shuǐ)果(guǒ)蔬菜，注意好(hǎo)休息，要定期的(de)到医院(yuàn)进(jìn)行产检。

　　少(shǎo)熬(áo)夜。

黑(hēi)豆可以打(dǎ)豆浆(jiāng)吗

　　黑豆是(shì)可以直接用(yòng)来打豆浆喝的，黑豆和(hé)黄豆(dòu)都是属于大(dà)豆这(zhè)一类的(de)，虽说两个在(zài)品种上会有差(chà)异，但(dàn)是(shì)在营养上还是差(chà)不多的，所以黑(hēi)豆浆(jiāng)和黄豆浆(jiāng)都含(hán)有丰富的蛋白质、钾、镁(měi)、钙、B族维生素(sù)等(dě我国雨带移动规律及其影响，我国雨带移动规律口诀ng)营养物(wù)质，以及可溶性膳食(shí)纤(xiān)维和异黄酮(tóng)类保健物质。

黑(hēi)豆打豆浆吃有什么好(hǎo)处(chù)

　　豆奶对人体有(yǒu)许多益处和(hé)益处。

　　黑豆(dòu)浆(jiāng)的最大益处是滋养身(shēn)体,因(yīn)为黑豆中含有维生素E和大量的微量元素,氨基(jī)酸,能提供(gōng)全(quán)面的营(yíng)养,还(hái)能(néng)促进新陈代谢,滋润身体,缓(huǎn)解身(shēn)体虚弱;还能(néng)有效地预防三高(gāo),促进血液循(xún)环,清除(chú)体内胆固醇(chún);喝(hē)黑(hēi)豆浆还能保(bǎo)护眼睛,因为(wèi)黑豆浆中含有胡(hú)萝卜素,能增强人体抗(kàng)辐(fú)射能(néng)力(lì)。

黑豆打豆浆需要泡吗

　　黑豆打成豆浆需要泡(pào)，首先准备黑(hēi)豆100克好水100克糖50克，要将黑豆放入清水中洗净进(jìn)行浸泡，将黑豆倒入料理机中(zhōng)倒入水，打(dǎ)出豆(dòu)浆后到(dào)出，加入(rù)白糖即(jí)可。

黑豆打豆浆需要泡多(duō)久

　　黑豆打豆(dòu)浆需要泡过水后再打，这样(yàng)打出来的豆浆口感(gǎn)比较好，比较细腻(nì)。

　　黑豆(dòu)浆(jiāng)的制作(zuò)方法：

　　一、选(xuǎn)择完(wán)好的黑豆适(shì)量加(jiā)入温(wēn)水(shuǐ)中(zhōng)浸(jìn)泡5、6个小时(shí)左右。

　　二、然后把黑豆捞出(chū)来(lái)放(fàng)到锅中，加适量(liàng)的水煮熟一些，不要煮得太熟，也不要太生。

　　然后捞出来沥干水(shuǐ)分。

　　三(sān)、把黑豆放入豆(dòu)浆机，加入适量(liàng)的水(shuǐ)，开机启动工作。

　　四、豆浆机工作停止，黑豆(dòu)浆就制作完成(chéng)了。

　　可(kě)以根据个人(rén)喜好，放些白(bái)糖冰糖等。

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