明星死了现在是替身，哪个明星的替身死了-橘子百科-橘子都知道

明星死了现在是替身，哪个明星的替身死了一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约(yuē)明星死了现在是替身，哪个明星的替身死了等于(yú)3个鸡(jī)蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的(de)大明星死了现在是替身，哪个明星的替身死了小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅蛋(dàn)是(shì)鸡(jī)蛋的三倍大，但营(yíng)养价值上并(bìng)非成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的热(rè)量：196千(qiān)卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很大，味道(dào)有(yǒu)些油(yóu)，必须用(yòng)很(hěn)新鲜的(de)鹅蛋稍(shāo)加(jiā)烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一(yī)般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表(biǎo)面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较(jiào)重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个(gè)鹅(é)蛋，喝(hē)一(yī)个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入适量(liàng)清水、少量(liàng)食用盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后(hòu)，你(nǐ)可以直(zhí)接把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子(zi)不断搅(jiǎo)拌，每两(liǎng)分(fēn)钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里的(de)鹅蛋就可(kě)以蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的(de)吃(chī)方式(shì)。

　　制作时，你可以根据自(zì)己的需要混合(hé)适(shì)量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋(dàn)液，翻(fān)炒成块状，然(rán)后(hòu)把黄瓜切(qiè)成薄片，用(yòng)油加热(rè)，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里(lǐ)，加入适量的食盐(yán)调味(wèi)，然后(hòu)就可以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适量的食用(yòng)盐。

　　没有必(bì)要用塑料(liào)包(bāo)装，它应该直接(jiē)放在一个(gè)可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风(fēng)处腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放在(zài)锅里煮(zhǔ)熟后(hòu)食用(yòng)。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又(yòu)轻，蛋黄都(dōu)沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝(jué)大(dà)部分是集中在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷(lín)脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育有很好作(zuò)用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙(gài)含量较(jiào)多，很容(róng)易被人(rén)体吸(xī)收，可以作为(wèi)补钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋里边维(wéi)生(shēng)素含量(liàng)也(yě)很丰富，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益作用(yòng)。