什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯(sī)的(de)abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问(wèn)题(tí)，小编(biān)将为(wèi)你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃(āi)利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发(fā)事件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体(tǐ)对(duì)它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产生的(de)错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信(xìn)念(niàn)也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利(lì)斯(sī)基于ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)合理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是(shì)有理性(xìng)的、合(hé)理的(de)，也可以(yǐ)是无理性的(de)、不合(hé)理(lǐ)的。当(dāng)人们按(àn)照理(lǐ)性(xìng)去思维、去(qù)行动(dòng)时，他(tā)们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思(sī)维和无理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有(yǒu)或多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助(zhù)于语(yǔ)言而(ér)进行，不(bù)断地(dì)用(yòng)内化语(yǔ)言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念，这(zhè)将(jiāng)导致无(wú)法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对事(shì)物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行(xíng)归(guī)纳再(zài)进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因(yīn)素的(de)‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演(yǎn)变(biàn)过程的客(kè)观规律的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就(jiù)是对引发(fā)情绪(xù)问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也(yě)会(huì)间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们(men)要让孩子明白(bái)自己(jǐ)是因为(wèi)什么事情而产生(shēng)的(de)这些情绪(xù)，从而经(jīng)过分(fēn)析来(lái)接受自(zì)己的(de)情绪，将情绪问题(tí)彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控(kòng)制还(hái)是该(gāi)接(jiē)受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题(tí)，因为每次(cì)存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的做(zuò)法就是控(kòng)制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪(xù)，不管是因(yīn)为什(shén)么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人们的意识(shí)里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并(bìng)没(méi)有(yǒu)将情绪(xù)消化(huà)掉，也就(jiù)是(shì)我们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而是由于(yú)经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人(rén)，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)才使我(wǒ)们(men)产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事(shì)件(jiàn)产生的一(yī)些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪(xù)和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关(guān)于什(shén)么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小编(biān)将(jiāng)为(wèi)你整理以下(xià)的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世(shì)纪50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的(de)诱(yòu)发事件;B指人对(duì)此所形成的信(xìn)念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件所产(chǎn)生的见贤思齐下一句是啥，见贤思齐下一句论语情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是(shì)由(yóu)于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一事(shì)件的(de)个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基(jī)于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性(xìng)的(de)、合(hé)理的(de)，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照(zhào)理性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他们(men)就(jiù)会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神(shén)及(jí)行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无理性的(de)不合(hé)理思维(wéi)。即任何人(rén)都不可避免(miǎn)地具有或多(duō)或少的不合(hé)理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地用内(nèi)化语言重(zhòng)复(fù)某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原因则是(shì)个体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而见贤思齐下一句是啥，见贤思齐下一句论语产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域(yù)里(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联(lián)系实际，推(tuī)演出(chū)来的概念（或原理），经过对(duì)事(shì)物(wù)的(de)长期(qī)观察(chá)与(yǔ)总结，由表及(jí)里，去(qù)伪存(cún)真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的(de)客观规律的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对(duì)引发情绪问(wèn)题的事(shì)件的看法。

　　因为自(zì)己的(de)看法对自己的(de)情绪产生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的时候，最重(zhòng)要(yào)的是(shì)要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自(zì)己是因为什么(me)事情而产生(shēng)的这些情绪(xù)，从而经过(guò)分析来接受自(zì)己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一(yī)定(dìng)会经历过(guò)的事情，并且(qiě)我们(men)都(dōu)不希望自己总是(shì)存(cún)在情绪(xù)问题，因为每(měi)次存在情绪问题(tí)都会让我们觉(jué)得心情(qíng)不(bù)好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么事情引起的(de)问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极(jí)的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在(zài)人们(men)的意识里，消极情(qíng)绪是不(bù)好的(de)东西(xī)，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾(pí)气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去(qù)，但是并(bìng)没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所(suǒ)说的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为激(jī)发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即(jí)人(rén)的消极(jí)情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两个人(rén)都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正是由于人们(men)常有的(de)一些(xiē)不合理(lǐ)的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪(xù)和(hé)行为的结果。

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