什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的(de)知识答(dá)案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应(yīng);即人的消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激发(fā)事件(A)直接引发(fā)的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以是(shì)无理性的、不合理的。当人们(men)按照理(lǐ)性(xìng)去(qù)思(sī)维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快(kuài)、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰(rǎo)是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的(de)合理思维和无(wú)理性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具(jù)有或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动(dòng)物，思维借助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地(dì)用内化语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的(de)情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发(fā)事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学(xué))中联(lián)系实(shí)际，推演出来的概(gài)念(niàn)（或原理），经(jīng)过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻(luó)辑证明，得到对某一(yī)事物规律性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取’而(ér)形成的(de)一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)产生直接的(de)作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是(shì)因为什么事(shì)情(qíng)而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而(ér)经过分析来接受(shòu)自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是(shì)一定会经历过(guò)的事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希望(wàng)自(zì)己总是存在情绪(xù)问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的(de)时候(hòu)，我们首先(xiān)想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因(yīn)为什么(me)事(shì)情引起的问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我们需要(yào)控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人(rén)们(men)的意(yì)识(shí)里，消极情绪是不(bù)好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是(shì)先将情绪(xù)压(yā)下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人(rén)的消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和行为障碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的(de)个体对(duì)它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的(de)错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了(le)人(rén)的(de)情绪(xù)和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一(yī)件事，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六(liù)级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人们常有的一(yī)些不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在(zài)久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发(fā)性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱(yòu)发(fā)性(xìng)事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的(de)一些(xiē)看(kàn)法(fǎ)、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情绪和行(xíng)为的(de)结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题(tí)，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的(de)知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由美国(guó)心理学家(jiā)埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成(chéng)的信(xìn)念(niàn);C指个人对诱发事(shì)件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而(ér)是由于(yú)经受(shòu)这一事(shì)件的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理(lǐ)性的(de)、合(hé)理的(de)，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思(sī)维、去行动时(shí)，他(tā)们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上(shàng)或心(xīn)理上的困扰是由于不(bù)合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一五一最适合带孩子去哪旅游，五一带孩子去哪里好玩种生物学(xué)和(hé)社会(huì)学的倾向性，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维借助于(yú)语(yǔ)言而(ér)进行，不(bù)断地用内(nèi)化(huà)语言重复某种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一活动领域里(如(rú)自然(rán)科学与社会(huì)科(kē)学)中联(lián)系实际(jì)，推演出来的(de)概念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对(duì)某一(yī)事(shì)物规律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化(huà)的(de)、描述事物演变过程的客观(guān)规(guī)律的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的(de)，也(yě)就是对引发情绪问(wèn)题的事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对自己的(de)情绪产生直接的(de)作用，也会间接(jiē)影响事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳(jiā)的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明白自己(jǐ)是(shì)因为什么事情(qíng)而产(chǎn)生的(de)这些情(qíng)绪，从而(ér)经(jīng)过分(fēn)析来接受自己的(de)情绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题(tí)，无论(lùn)是大人(rén)还是孩子(zi)，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望自(zì)己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都(dōu)会让我们(men)觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的(de)做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的(de)情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么事(shì)情引起的(de)问题，最重要的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们(men)的意识(shí)里，消(xiāo)极(jí)情绪(xù)是不好的东西(xī)，因此想方设(shè)法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时候，我们(men)都是(shì)会和孩(hái)子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪五一最适合带孩子去哪旅游，五一带孩子去哪里好玩压下去(qù)，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪(xù)和(hé五一最适合带孩子去哪旅游，五一带孩子去哪里好玩)行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由于(yú)某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事(shì)就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语六级(jí)，结(jié)果(guǒ)两个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人们常有(yǒu)的(de)一些不合(hé)理的(de)信(xìn)念才使我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这(zhè)些(xiē)不合理的信(xìn)念存(cún)在久而(ér)久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事件(jiàn)产生的(de)一(yī)些信念，即对(duì)这(zhè)件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 五一最适合带孩子去哪旅游，五一带孩子去哪里好玩