魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋世界四大文化名人是哪4个，世界四大文化名人不包括谁粉丝千万别吃(chī)多了魔芋(yù)是(shì)公认热量比较低(dī)的食物(wù)，而且特别适合在减(jiǎn)脂(zhī)的时候(hòu)吃(chī)，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热量摄入(rù)的？魔芋(yù)的热量一般(bān)是多少(shǎo)大卡？的(de)。

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魔芋为什么(me)没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了(le)

魔(mó)芋为什么没(méi)有热量

　　魔(mó)芋不像是其他(tā)根茎类植物，不含(hán)有太多淀粉(fěn)，倒是含有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种(zhǒng)成分(fēn)的(de)酶(méi)，所以它不但不能(néng)被我们(men)消(xiāo)化，还能(néng)吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型(xíng)的食物，一(yī)般每100克(kè)魔芋当中就(jiù)有(yǒu)七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的葡甘露(lù)聚糖(táng)是可溶性(xìng)纤(xiān)维，吸水性很(hěn)强，粘(zhān)度高(gāo)，可以填充胃肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效的(de)促进肠(cháng)的蠕动，还(hái)可以为人(rén)体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能(néng)降血压(yā)、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的调节体内(nèi)的酸碱(jiǎn)度，促进(jìn)骨骼(gé)对钙离(lí)子(zi)的吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽(suī)然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也(yě)只能偶尔(ěr)当主(zhǔ)食(shí)使用，不能够多吃，否则会(huì)腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定(dìng)要煮三个小时(shí)以(yǐ)上(shàng)才可以(yǐ)食用。

魔芋(yù)的营养成分(fēn)

　　魔芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维(wéi)生素和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含有人类所需(xū)要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富含魔(mó)芋多(duō)糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋(yù)品种(zhǒng)含(hán)量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的气味，通常被称(chēng)为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥(xīng)味的植(zhí)物，挖出来就是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等级越高，可(kě)能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气(qì)味可以做到很轻微，但(dàn)还(hái)是会有(yǒu)一丁点，绝(jué)对一(yī)丝没有的是几乎不可能的(de)。

　　但是世界四大文化名人是哪4个，世界四大文化名人不包括谁纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味会(huì)明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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