减肥期间(jiān)能(néng)吃(chī)饺(jiǎo)子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当于几(jǐ)碗饭减肥期间(jiān)一般能吃饺子，适量(liàng)吃饺子通(tōng)常不会(huì)影响减肥效果，并且还可以补充身体所需要的(de)营养(yǎng)，但要(yào)避免(miǎn)一次性过多食用的。

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减肥期间能(néng)吃饺子吗(ma)午餐，10个饺子相当(dāng)于几碗饭

　　饺(jiǎo)子是(shì)一(yī)种比较常见(jiàn)的(de)食(shí)物，味道鲜美，而且营养(yǎng)丰富，在减肥期间适量(liàng)进(jìn)食(shí)饺(jiǎo)子，能够(gòu)补充机体所需要的营养物质(zhì)和能量，有助于维持机体的(de)正常代谢。

　　但是需要注意的是，饺(jiǎo)子当中也(yě)含有一定的(de)热量，而(ér)且(qiě)肉(ròu)馅饺子(zi)的热量(liàng)也比较高。

　　如果在(zài)减肥期间一次性进食太多饺子，同(tóng)时没有控制其他食物的摄(shè)入，并且(qiě)在进食之后也没有进行运动，有可(kě)能(néng)会对减肥效果产生影响，所以在减肥(féi)期间不能过量食(shí)用饺(jiǎo)子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我(wǒ)认为不可以(yǐ)，康桥在哪里再别康桥，徐志摩康桥在哪里饺子里(lǐ)面有肉，有菜，还(hái)有油(yóu)脂，虽(suī)然说这些食物在(zài)减肥期(qī)间是可以吃的，但(dàn)是你(nǐ)吃两份那么多(duō)，常人都吃不了两份，所以你(nǐ)这个是(shì)不利于(yú)减肥(féi)的。

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