宝宝们，本(běn)号以前(qián)的视频均是全部剪辑降噪处(chù)理后上传的，达到的效果就是，当你(nǐ)点击(jī)播(bō)放就能直接进入你需(xū)要的部(bù)分内容，且音频降噪(zào)后(hòu)质量(liàng)更优，但由(yóu)于处理后的视频太大，上传太费时间。为降低劳动强度，后期(qī)视(shì)频不再(zài)二次剪辑，只(zhǐ)对(duì)音频(pín)做降噪处理(lǐ)，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢你一路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反(fǎn)应(yīng)，是指(zhǐ)人体(tǐ)通过视、听(tīng)、触、嗅等感知(zhī)上的刺(cì)激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体其他部位(wèi)产生令人愉悦的独特(tè)刺激(jī)感(gǎn)。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音(yīn)色轻(qīng)柔(róu)、语速平(píng)缓、平(píng)稳、音量低、有非常(cháng)明显的(de)唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混音(yīn)、气中国的情报机构是什么机构，中国的情报机构叫啥音(假音(yīn))等不同发(fā)声技巧(qiǎo)等多种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制作者为(wèi)女性，而且制作(zuò)者利用假音以及混音(yīn)可以有效的避免声音中(zhōng)较多的基频部分，使得语言能量集中在(zài)纤细空灵(líng)的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由(yóu)一(yī)些论(lùn)坛在(zài)线讨论(lùn)组(zǔ)成员提出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条视频(pín)里(l中国的情报机构是什么机构，中国的情报机构叫啥ǐ)翻(fān)杂志页、耳(ěr)语、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引发了(le)观众的情绪(xù)反应(yīng)，产生了(le)愉(yú)悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声(shēng)音、低声(shēng)耳(ěr)语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声音来达到(dào)刺激。根据(jù)《自发性(xìng)知觉经络反应的研究进(jìn)展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同(tóng)人(rén)对于同一种触发(fā)器所触发的(de)情(qíng)感(gǎn)是不同的，大部分听众会有头(tóu)皮触(chù)感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身(shēn)体(tǐ)部位甚至会有类似电流(liú)经(jīng)过等感受。对于这(zhè)种感觉，有(yǒu)的(de)人会(huì)觉(jué)得惊奇和刺激，但有的人(rén)却会感(gǎn)觉(jué)放(fàng)松与愉悦，这与(yǔ)每个人的经历是(shì)密(mì)切相(xiāng)关的。

当(dāng)然，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接外(wài)放的(de)效果，使用耳(ěr)机来听这些音视频则是更好(hǎo)的选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪(nǎ)些(xiē)了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰，声场、定(dìng)位、成像好，细节表(biǎo)现力足(zú)，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如果还(hái)能(néng)有主(zhǔ)动降(jiàng)噪的功能就(jiù)更好了，可以隔绝外(wài)界声音，专注(zhù中国的情报机构是什么机构，中国的情报机构叫啥)ASMR。

如(rú)果你(nǐ)有(yǒu)压力大、入睡难(nán)的(de)烦(fán)恼，试(shì)试选择一(yī)些(xiē)感(gǎn)兴趣的分类，让(ràng)自己的心灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机享受身临(lín)其(qí)境的3D声音体验

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘(wàng)了我在这里等着哄你入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗？我们开(kāi)始吧

?…原(yuán)声视(shì)频…?

…降噪音频…点击下方(fāng)按钮即可播放可退(tuì)出本页面后台(tái)播放(fàng)

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