宝宝们，本号以前的(de)视频均是全(quán)部剪辑降(jiàng)噪处理后(hòu)上传的，达(dá)到的效果(guǒ)就是，当你点击播放就能直接进入你需要的部分内容，且音频降噪后质量更优(yōu)，但由于(yú)处(chù)理(lǐ)后的视(shì)频太大(dà)，上传(chuán)太费(fèi)时间。为降(jiàng)低劳动强度，后(hòu)期视频(pín)不再二次剪(jiǎn)辑，只对音(yīn)频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢你一路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发(fā)性知(zhī)觉经络反(fǎn)应，是指人体通过视、听、触、嗅等(děng)感(gǎn)知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头(tóu)皮、背部或身(shēn)体其他(tā)部位产生(shēng)令人愉悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往具有有(yǒu)序、重复、音色轻柔、语速平(píng)缓、平(píng)稳、音量低(dī)、有非常明显的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用(yòng)真音、混音、气音(yīn)(假(jiǎ)音)等不同发声技巧(qiǎo)等多种特点。特(tè)别是，大(dà)部分(fēn)ASMR制作者(zhě)为女性，而且制(zhì)作者利用假音以及混音可以有效的避免(miǎn)声音中(zhōng)较多(duō)的(de)基频部分，使得语言能量集中在纤细空(kōng)灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年(nián)，由一些论坛在线讨(tǎo)论(lùn)组(zǔ)成员(yuán)提(tí)出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大(dà)众(zhòng)的视野。在这(zhè)条视(shì)频里翻杂志(zhì)页、耳语、手(shǒu)部(bù)动(dòng)作的听(tīng)觉加上视觉(jué)的刺激，引发了观众的情(qíng)绪反(fǎ润发乳是洗发水还是护发素，欧莱雅润发乳是洗发水还是护发素n)应，产生了愉悦(yuè)的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然(rán)声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼(jué)、耳(ěr)朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等(děng)的声音(yīn)来(lái)达到刺(cì)激。根据(jù)《自(zì)发性知觉经(jīng)络反应(yīng)的研究进展》，大(dà)部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一种触发器所触发(fā)的(de)情感(gǎn)是不同(tóng)的，大部分听众会有头皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立(lì)，某(mǒu)些的身(shēn)体部位甚至会(huì)有(yǒu)类似电流经过等(děng)感受(shòu)。对(duì)于(yú)这种感(gǎn)觉，有的(de)人会(huì)觉得惊奇和刺激，但有的人(rén)却(què)会感觉放松与愉(yú)悦(yuè)，这(zhè)与每个人的经历(lì)是密切相关的。

当(dāng)然，想要感受润发乳是洗发水还是护发素，欧莱雅润发乳是洗发水还是护发素最真(zhēn)实的(de)ASMR，你(nǐ)也需要一(yī)个好(hǎo)的设备。相(xiāng)比于直接(jiē)外放的(de)效果，使用耳机来听这些音(yīn)视(shì)频则(zé)是更好的(de)选择。市(shì)面(miàn)上(shàng)有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说(shuō)是(shì)哪些了，免得有打广(guǎng)告的嫌疑。其实只要(yào)声音清晰，声场、定位、成像好，细(xì)节表现力足，层次感(gǎn)丰富的耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求(qiú)。如果还能有主动降噪的功能就(jiù)更好了，可以隔绝外(wài)界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大、入(rù)睡(shuì)难的(de)烦(fán)恼(nǎo)，试(shì)试(shì)选择一些(xiē)感兴趣(qù)的分类(lèi)，让自己的心(xīn)灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上(shàng)耳机享受身临其境(jìng)的3D声音体验(yàn)

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘了我(wǒ)在(zài)这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗？我们开始吧

?…原(yuán)声视频…?

…降噪音(yīn)频(pín)…点(diǎn)击(jī)下(xià)方按钮即可播放可退出本页(yè)面(miàn)后(hòu)台播放

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