什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪(jì)50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个(gè)人对(duì)诱发事件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性的(de)、合(hé)理(lǐ)的，也(yě)可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人(rén)们按(àn)照理性(xìng)去思维、去(qù)行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的思维而产生的，情(qíng)绪(xù)上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思(sī)维(wéi)和无理性的不(bù)合理(lǐ)思(sī)维。即任何人都不可(kě)避免地具有或(huò)多或(huò)少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助(zhù)于(yú)语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不(bù)合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是个体对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然(rán)科学(xué)与社(shè)会科学)中联(lián)系实际，推(tuī)演出来(lái)的概(gài)念（或原理），经过对(duì)事物的长期(qī)观(guān)察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规(guī)律性(xìng)、关键因(yīn)素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的(de)一套简化的、描述事(shì)物演变过程的(de)客观(guān)规律的‘映射为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的，也就是对引发(fā)情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对(duì)自己的情绪产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也会(huì)间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的时(shí)候，最重要的是要让(ràng)孩(hái)子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我(wǒ)们(men)要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己的(de)情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对(duì)于情绪(xù)，是(shì)该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题(tí)，无(wú)论是(shì)大人还(hái)是(shì)孩子，都是一定会经(jīng)历(lì)过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问题(tí)，因为每(měi)次(cì)存(cún)在(zài)情绪(xù)问题都(dōu)会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想到(dào)的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要(yào)控制的情绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是(shì)不好的(de)东西，因(yīn)此想方设法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们平(píng)常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B，即人(rén)的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一(yī)事(shì)件的(de)个体对它不正确的(de)认(rèn)知和(hé)评价(jià)所产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为(wèi)：正是(shì)由于(yú)人们常有的一些不(bù)合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一(yī)些信念，即对这(zhè)件事(shì)的(de)一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情(qíng)绪(xù)和行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由美国心理学家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪(xù)与行为的反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可以是(shì)无理性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪(xù选择复句例子十个，选择复句例子5个)上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰是由于不合(hé)理的(de)、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其(qí)在有理性的(de)合理思维和无理性的不(bù)合理思维。即任何人都不可避(bì)免地具有或(huò)多或少的不合理思(sī)维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助(zhù)于(yú)语言(yán)而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的(de)信(xìn)念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而(é选择复句例子十个，选择复句例子5个r)产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科(kē)学与社会(huì)科学)中联(lián)系实际，推演出(chū)来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对(duì)事物(wù)的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑(jí)证明，得(dé)到对(duì)某一事物规(guī)律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而形成的(de)一套(tào)简(jiǎn)化的(de)、描述事(shì)物演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问(wèn)题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有情(qíng)绪(xù)问题的时(shí)候，最(zuì)重(zhòng)要的是(shì)要让孩(hái)子(zi)有(yǒu)正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为(wèi)什么事(shì)情而产(chǎn)生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而经过(guò)分析来接(jiē)受自己的(de)情绪，将情绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论是(shì)大人(rén)还是孩(hái)子，都是一定会经历(lì)过的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不(bù)希望(wàng)自己总是(shì)存在情绪(xù)问题，因为每次存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题都会(huì)让我们觉(jué)得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，我们首先(xiān)想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要(yào)的(de)就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们(men)需要(yào)控(kòng)制一下(xià)自己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因为在人们(men)的意识(shí)里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是会和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾(pí)气了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也(yě)称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会(huì)认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人(rén)的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发(fā)现同样一件事(shì)，对不(bù)同的(de)人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是由于(yú)人们常(cháng)有的一些不(bù)合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱(yòu)发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性(xìng)事(shì)件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自(zì)己产(chǎn)生的情绪和行(xíng)为的结果。

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