一公里大概多少步？是(shì)1700步左右的(de)。关于一公里大概多少步以(yǐ)及微信运动一公里(lǐ)大(dà)概(gài)多少步，一(yī)公(gōng)里大概要(yào)走几分(fēn)钟，跑步一公里大概(gài)多少步(bù)，成人(rén)一公里大概多少步，女生一公里大概多少步等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

一(yī)公里大概要走(zǒu)几分(fēn)钟

　　一公里大概要走11-12分(fēn)钟的。

　　通常(cháng)来说,1公里路需要走11-12分钟。正常成年人的步速一(yī)般的(de)是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而(ér)老年(nián)人和小孩的(de)步行速(sù)度会稍慢一些,通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有(yǒu)研究结果(guǒ)发(fā)现,走(zǒu)路速度每增加0.1米/秒,死亡(wáng)危险就会下降(jiàng)12%。

一公(gōng)里大(dà)概多少步

　　是1700步左右的。

　　步行１公里不同速度步数(shù)不同，一般为１７００步(bù)左右。

　　正常人的步行速度如下：散步(bù)，１．５~１．８千米(mǐ)／小时(shí)。

　　步行(xíng)，４．５~６千米／小(xiǎo)时。

　　快走，６~７．５千(qiān)米／小时(shí)。

公(gōng)里与(yǔ)千(qiān)米的(de)区(qū)别

　　公里是由市制(zhì)单位“里”的(de)衍(yǎn)生的一个(gè)单位，就像公斤与斤(jīn)是一样(yàng)的，在本(běn)质上都是属于中国传统的单位，在日常生(shēng)活中(zhōng)人们早已习惯用公里(lǐ)来(lái)表(biǎo)达距离的单(dān)位，所以这就是(shì)现(xiàn)在依(yī)旧(jiù)有(yǒu)人使用该单(dān)位(wèi)的(de)原因。

　　千米(mǐ)俗称公里，一(yī)般用(yòng)英文km(Kilometre)表示(shì)，在1790年5月(yuè)的时候由(yóu)法(fǎ)国科学(xué)家(jiā)组成(chéng)的特别(bié)委员会定(dìng)制的标准，之(zhī)后就一直延(yán)续下(xià)来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘(lí)）。

　　但(dàn)是中国人一般用“里”用的多(duō)，很久(jiǔ)以前就有(yǒu)着(zhe)几里(lǐ)地的称呼，所以(yǐ)公里(lǐ)逐渐取(qǔ)代千(qiān)米在国(guó)人心中传播开来，现(xiàn)在基本(běn)上人(rén)们都是用公里(lǐ)来表(biǎo)示距(jù)离，但是1公里(lǐ)等于(yú)多少千米呢(ne)？其实还(hái)是(shì)1千(qiān)米，都是可(kě)以相互进行换算的。

　　自1929年民国推行计量改革以来，一里就被特指为一市(shì)里，人们常说(shuō)的“几里地”就是(shì)根据(jù)这个计量单位来计算的(de)，而(ér)一里地(dì)就是500米，也(yě)就是1公里的一半(bàn)，所以现(xiàn)在(zài)人们再说一公(gōng)里等于多少千米(mǐ)的时候就不要弄(nòng)混了(le)，一公(gōng)里就(jiù)是(shì)一千(qiān)米，一里才是0.5千米。

散步时做到三宜：

　　一宜：轻松(sōng)，犹如(rú)闲庭信步(bù)之(zhī)态，才能周身气(qì)血平和(hé)，百脉畅通，是其他运动(dòng)所不及的。

　　二宜：从(cóng)容和缓，不宜(yí)匆忙，更不能琐事烦(fán)身，要顺其(qí)自然，达到益智养(yǎng)神。

　　三宜：循序渐进，量力而(ér)行，做(zuò)到形(xíng)动而不疲，否(fǒu)则容易感康可以连续吃几天，感康连续吃几天为宜伤身(shēn)体。

　　散(sàn)步的速度也有规定。

　　缓步是(shì)步频缓慢，步幅不大的(de)步行，行走稳健，每分钟约(yuē)６０～７０步，适合于老年体弱者。

　　快步是步频稍快，步幅也(yě)不(bù)太大的(de)步(bù)行，每分钟约１２０步左右，这种散步(bù)比(bǐ)较轻(qīng)快，可振奋精神，兴奋大脑(nǎo)，能使腿肌增加(jiā)力量。

　　还有一种比较自由(yóu)的逍遥(yáo)步，时快时慢(màn)，且走(zǒu)且(qiě)停，行走一段路程后可以休息，继而再走。

　　步行(xíng)方法还有很多(duō)。

　　不管是那种形(xíng)式(shì)的步行，犹如文化艺术(shù)一样，没有一成不变的固定模式。

　　即便是同一个人，身(shēn)体状(zhuàng)况和(hé)兴(xīng)趣爱好(hǎo)也常有变化，因此，凡(fán)事(shì)随缘皆有味。

　　这(zhè)个缘(yuán)在步行中说来就是有恒：持之以恒；有序：循序渐进；有度(dù)：适度运动。

一(yī)公里大概多(duō)少步

　　正(zhèng)常(cháng)行走一(yī)公里大约1666—2500步。

　　通常人每走一(yī)步约在0.6到0.4米之间，1公里等于1000米，走一公里需(xū)要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正确的走路姿势应该是抬头挺(tǐng)胸，目要平视，躯干自(zì)然(rán)伸直(zhí)；收腹，身体重心(xīn)稍向(xiàng)前移；上肢与下肢(zhī)配合协调，步伐适中，两脚落地有节奏感。

　　步行做到三(sān)宜

　　一(yī)宜：轻松(sōng)，犹(yóu)如闲庭信步(bù)之态，才(cái)能周身气血(xuè)平(píng)和感康可以连续吃几天，感康连续吃几天为宜(hé)，百脉畅通(tōng)，是其(qí)他运动所不及的。

　　二(èr)宜：从容和缓，不宜匆忙(máng)，更不(bù)能琐(suǒ)事烦身，要顺其(qí)自然(rán)，达到(dào)益智养神。

　　三(sān)宜：循(xún)序(xù)渐(jiàn)进，量力而行，做(zuò)到形动(dòng)而不(bù)疲，否(fǒu)则容易伤(shāng)身体。

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