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75g牛奶(nǎi)等于(yú)多(duō)少ml，75g牛奶(nǎi)等(děng)于(yú)多少毫升(shēng)

　　牛奶(nǎi)是(shì)最古老的(de)天然饮料之一，被(bèi)誉为白色血(xuè)液，对人体的重(zhòng)要(yào)性可想而知。

　　牛奶顾名思(sī)义(yì)是从雌(cí)性(xìng)奶牛身上(shàng)所挤(jǐ)出来的(de)。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分有不(bù)同的等(děng)级(jí)。

　　牛(niú)奶含(hán)有丰富(fù)的矿物(wù)质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非(fēi)常适当，利于(yú)钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有100多(duō)种，主要成份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌

　　牛(niú)奶(nǎi)并不是越浓越(yuè)好(hǎo)的。

　　有人(rén)认(rèn)为，浓(nóng)牛奶(nǎi)的营养价值更高一些，实(shí)际上所谓的浓牛奶不(bù)过是水的(de)比例减小(xiǎo)了而已(yǐ)。

　　如(rú)果(guǒ)本(běn)身肠胃就(jiù)比(bǐ)较弱的(de)人喝浓牛奶的话，则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲(yù)不振等不良问(wèn)题。

　　牛(niú)奶不能(néng)和巧(马云看未来商铺的前景qiǎo)克力搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧克力(lì)搭配(pèi)在(zài)一起食用，认(rèn)为这样(yàng)味道更好，实际上将牛奶和巧克力(lì)一起吃的话(huà)，就引起草酸反应，严重的话甚(shèn)至(zhì)会引发缺(quē)钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一起食(shí)用(yòng)。

　　有人(rén)认为将牛奶和稀(xī)饭一(yī)起食用(yòng)，可以做到(dào)营养互(hù)补。

　　实际上这(zhè)种做法是(shì)不正确的(de)。

　　牛(niú)奶中的维生素(sù)A会被(bèi)稀(xī)饭中的脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应该分开(kāi)食用。

　　不要(yào)空腹喝(hē)牛奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)，认(rèn)为这样可(kě)以为身体补充营(yíng)养，其实这样(yàng)做是错误(wù)的(de)。

　　早上空腹喝牛奶的(de)话，牛奶中的(de)蛋白(bái)质会被(bèi)迫转(zhuǎn)化(huà)为热量(liàng)消(xiāo)耗掉(diào)，这样实际上是起不到什(shén)么营养滋(zī)补作用的(de)。

　　最好的做法(fǎ)是餐后两个小时左右喝牛奶，这样(yàng)牛奶中(zhōng)的营养才能(néng)最大限度的被人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做会破坏(huài)药物中的有(yǒu)效成分，起不到治(zhì)疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时(shí)候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶中(zhōng)的营养成(chéng)分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时候(hòu)，也不(bù)要往里面加糖，否则会危害我们(men)的身体(tǐ)健(jiàn)康，最好是煮完(wán)之后再(zài)加。

　　牛奶不(bù)能和(hé)茶一起饮用。

　　如果将茶(chá)和(hé)牛奶一起饮(yǐn)用(yòng)的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛奶中钙(gài)的吸收，所以(yǐ)大家(jiā)在喝牛(niú)奶的时候，一定要(yào)注意不要喝(hē)茶一起饮用。

75克等于多(duō)少毫(háo)升的纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密(mì)度(dù)，在1.025至(zhì)1.031之(zhī)间(jiān)

　　也就(jiù)是(shì)说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密(mì)度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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