酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力度适(shì)中的(de)按摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳(yáng)穴是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可以用(yòng)食指(zhǐ)来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳(yáng)穴到(dào)发际处(chù)轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食(shí)物(wù)疗法(fǎ)

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入(rù)少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后(hòu)食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将(jiāng)家里的鲜(xiān)芹(qín)菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续(xù)喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛(tòng)脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次喝(hē)完酒之(zhī)后，则可以喝几(jǐ)杯优质的(de)蜂(fēng)蜜水，这样不仅(jǐn)可以(yǐ)使头(tóu)痛(tòng)头(tóu)晕症(zhèng)状逐渐消(xiāo)失(shī)，而(ér)且还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)产生(shēng)的化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳就(jiù)会导致(zhì)甲醛和(hé)甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒(jiǔ)及(jí)其它(tā)类的(de)果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等(děng))含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种物质极易诱(yòu)发一什么颗粒填量词二年级，一什么颗粒填量词？头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激(jī)交感神经(jīng)末梢释(shì)放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升(shēng)高血压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不足(zú)

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从而(ér)脑(nǎo)血流(liú)量的降低引(yǐn)起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列(liè)腺素(sù)及儿(ér)茶(chá)酚胺(àn)类物质堆积(jī)，这些物质(zhì)本(běn)身(shēn)就是(shì)致痛物(wù)质，并且这些物质还(hái)会引起脑血(xuè)管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的(de)杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素(sù)。

怎么(me)预防酒后头(tóu)痛

想要预防(fáng)酒后头痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃(wèi)提早做一(yī)点保护(hù)措施。因(yīn)为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使人更容(róng)易(yì)醉，而且空腹(fù)喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃的伤害(hài)很(hěn)大，特别是喝高(gāo)了的时候(hòu)，容易造成胃(wèi)出血。先吃(chī)点饭菜(cài)垫着胃，可(kě)以使乙醇(chún)在(zài)体(tǐ)内吸(xī)收(shōu)时间延(yán)长(zhǎng)，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没(méi)有(yǒu)时(shí)间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以(yǐ)先喝(hē)一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会(huì)在(zài)胃里形(xíng)成(chéng)一层薄膜，可以保(bǎo)护我(wǒ)们(men)的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也(yě)可以抽(chōu)出一点时间(jiān)来吃一(yī)些食物，可以有选择性地挑选一些(xiē)有解酒和补(bǔ)充能量(liàng)的(de)食物来吃，可以(yǐ)有效(xiào)摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生素B的(de)丢(diū)失，而猪肝(gān)就是富含维生素(sù)B的食物;海(hǎi)鲜中的贝(bèi)类食物通常含有(yǒu)丰(fēng)富的维生素(sù)B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的(de)功(gōng)能发(fā)挥着重要的(de)作(zuò)用(yòng)。

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