酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对头部进(jìn)行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴(xué)道，你可(kě)以用食指来按(àn)压，可以用拳头(tóu)在太(tài)阳穴到发际处轻(qīng)轻(qīng)来(lái)回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍(shāo)加热后(hòu)将(jiāng)汁饮下(xià)，每(měi)次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃大白(bái)菜心(xīn)

取大白菜的菜心(xīn)并切成细丝后，加入少量的(de)白糖以及白醋(cù)后搅拌后三(sān)五分(fēn)钟后食用(yòng)，可(kě)起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜(xiān)芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后(hòu)头痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀(yún)后(hòu)当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆(dòu)一(yī)起饮。如(rú)果(guǒ)将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后(hòu)，则可以(yǐ)喝几杯(bēi)优质(zhì)的(de)蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使(shǐ)头(tóu)痛头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消失(shī)，而且还可(kě)以使你(nǐ)快(kuài)速入(rù)睡哦，并且第(dì)二天起来也不(bù)会(huì)头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学物质(zhì)

酿酒过程(chéng)中都会产生极少量的(de)甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其(qí)它(tā)类(lèi)的果酒、米酒等都可能产(chǎn)生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的(de)物(wù)质，这种物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是(shì)一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺(闯关东三个儿子的结局，闯关东三个媳妇的结局cì)激交感神(shén)经末梢释放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素有(yǒu)收缩血管、升高(gāo)血压的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液(yè)供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑(nǎo)血流量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆(duī)积，这些物质本身就是(shì)致痛(tòng)物质(zhì)，并且这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹(rě)得祸

无论(lùn)是(shì)酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇(chún)油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛的(de)因素(sù)。

怎么(me)预防(fáng)酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先(xiān)做(zuò)点功课，以防(fáng)止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开始的时(shí)候(hòu)，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提(tí)早做(zuò)一点(diǎn)保护措施(shī)。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会吸(xī)收(shōu)得快，使(shǐ)人更容易(yì)醉，而(ér)且(qiě)空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤(shāng)害很大，特(tè)别是喝(hē)高了的时候(hòu)，容易(yì)造成胃出血。先(xiān)吃(chī)点(diǎn)饭菜(cài)垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内吸收(shōu)时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选(xuǎn)择性地(dì)吃食物(wù)

不(bù)要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时(shí)也可以(yǐ)抽(chōu)出(chū)一点时间来吃(chī)一些食物，可以有选择性(xìng)地挑选一些有解酒和补(bǔ)充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精闯关东三个儿子的结局，闯关东三个媳妇的结局的控(kòng)制。常饮酒会造成(chéng)人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素(sù)B的食物;海鲜(xiān)中(zhōng)的(de)贝类食(shí)物通常含(hán)有丰富的(de)维生素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖(táng)元，维生素(sù)B12和(hé)糖元对于(yú)促(cù)进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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