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值此之际是什么意思春节，值此之际黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以减肥(féi)吗

　　黍米(mǐ)是可(kě)以减肥的。

　　黍米有减肥和降低(dī)血压(yā)的(de)功(gōng)效与(yǔ)作(zuò)用。

　　首(shǒu)先黍(shǔ)米里含有大量的不饱和脂肪酸(suān)，能够把(bǎ)人体内多余的脂肪分(fēn)解掉，当(dāng)作废物排出身体(tǐ)之(zhī)外，所以适当吃一些(xiē)黍米(mǐ)能达(dá)到(dào)很(hěn)好的减(jiǎn)肥效果。

　　其次(cì)黍米(mǐ)里面(miàn)含有非(fēi)常(cháng)多的微量(liàng)元素和钾(jiǎ值此之际是什么意思春节，值此之际)元素，而且还有(yǒu)很多(duō)其他的营养(yǎng)物(wù)质(zhì)，具(jù)有降血(xuè)压和治疗贫血(xuè)的功效。

黍(shǔ)米是(shì)大(dà)黄米吗(ma)？

　　黍米是(shì)大黄米。

　　黍(shǔ)米和大黄米(mǐ)属(shǔ)于同一种物(wù)质，大黄(huáng)米别名是软黄米、黍(shǔ)米，经常被磨成面粉，制作各(gè)种糕点。

　　同时(shí)黄米(mǐ)富含(hán)蛋白质、碳水化合(hé)物、B族维生(shēng)素以及维(wéi)生素(sù)E、锌(xīn)铜锰等营养(yǎng)元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节(jié)，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛(chí)，被(bèi)疣毛(máo)；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的纤毛；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔(róu)毛(máo)或无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较紧密(mì)，成熟则下(xià)垂(chuí)，长约30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘具粗(cū)糙刺(cì)毛(máo)，下部裸露，上部密(mì)生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫(háo)米(mǐ)；颖纸质。

　　黍(shǔ)米中所(suǒ)含的脂肪主要(yào)有棕榈(lǘ)酸、廿(niàn)四烷(wán)酸、十七(qī)烷(wán)酸、油酸(suān)、亚油酸、异(yì)亚油酸等，均(jūn)有利于生长发育。

　　黍米中含有的粗纤(xiān)维、灰(huī)分(fēn)。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中还含(hán)有(yǒu)多种米、麦中所(suǒ)缺乏的(de)氨基酸，对(duì)调补(bǔ)机(jī)体代(dài)谢十分(fēn)重要。

大黄(huáng)米是(shì)什(shén)么米啊(a)?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小(xiǎo)米”非(fēi)同一(yī)种作物(wù)，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠(jí)干燥土壤生(shēng)长，多(duō)分(fēn)布于印度、中国(guó)、尼日利亚和俄罗斯(sī)。

　　糜(mí)子(zi)是生长于我国北方的一种农作物，含有的人体(tǐ)必需的(de)八种氨基酸的含量(liàng)均高于大米和小麦，尤(yóu)其是蛋氨(ān)酸含量(liàng)，几(jǐ)乎(hū)是大米和小麦的两倍(bèi)。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾(hé)本科(kē)植(zhí)物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶(yè)片线状披(pī)针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展或较(jiào)紧密，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边(biān)缘(yuán)具粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上部密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗(suì)卵状椭圆(yuán)形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。值此之际是什么意思春节，值此之际值此之际是什么意思春节，值此之际span>>

　　无毛，第一颖长(zhǎng)为小穗(suì)的(de)1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥尖，具5～7脉，第二颖与(yǔ)小穗等(děng)长，大多为11脉；第一外(wài)稃形似第二颖(yǐng)；内(nèi)稃(fū)薄膜(mó)质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米(mǐ)，先端(duān)常微凹(āo)。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有光(guāng)泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红(hóng)色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我国(guó)华北、西北多(duō)有栽培。

　　一般分两(liǎng)种类型，以(yǐ)秆上(shàng)有毛(máo)，偏穗，种子粘者为(wèi)黍；秆上无毛，散穗，种子不粘(zhān)者为稷。

　　本植(zhí)物(wù)的根(黍根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷的种(zhǒng)子(稷米)，稷的(de)茎(糜穰)亦供药用，各详(xiáng)专条。

　　【食用(yòng)效果(guǒ)】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿(ér)鹅口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营(yíng)养含量(liàng)】

　　1、含有丰富的(de)脂肪(fáng)，主要(yào)为不饱和脂肪酸。

　　2、含(hán)有丰富(fù)的维生(shēng)素E，每100克中(zhōng)含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维(wéi)含量(liàng)丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高(gāo)含(hán)钠低，100克中含(hán)钾:201 毫克，钠(nà):1.7 毫克，常(cháng)吃对高血(xuè)压患者有(yǒu)益(yì)。