红石(shí)榴是(shì)补血的(de)吗

　　是的，红(hóng)石榴是补血的(de)。

　　吃(chī)石榴能补铁补血。

　　石(shí)榴能(néng)促进铁的吸收(shōu),起(qǐ)到补血效果(guǒ)。

　　石榴(liú)的含铁量不是很高,但(dàn)石榴中含有(yǒu)丰富维生(shēng)素(sù)C,可以促进蛋白(bái)质、钙(gài)、铁的(de)吸(xī)收,

　　铁可促(cù)进(jìn)体内血红蛋白的(de)合成,进而起到(dào)补血效果。

红石榴怎么挑(tiāo)甜的(de)快点(diǎn)呢

　　1、看颜色。

　　黄色品(pǐn)种较(jiào)甜(tián)。

　　石榴(liú)的品种很多，按表皮分有红色、黄(huáng)色等(děng)，一般红中(zhōng)带点青(qīng)，青中带(dài)点黄的比较甜。

　　甜石榴果嘴合(hé)拢，皮色粗糙，叶片短宽；而酸石榴果嘴多张开，果形规整(zhěng)，皮色光亮，叶片(piàn)狭长(zhǎng)。

　　2、看形状。

　　形状有棱的比(bǐ)圆的好。

　　外观比较圆的石(shí)榴(liú)，皮都比较厚。

　　反而外观(guān)果(guǒ)棱显现的，才(cái)是皮(pí)薄完全成熟的(de)石榴，这样的石榴更甜。

　　3、看重(zhòng)量。

　　手(shǒu)感重的水(shuǐ)分多。

　　一般同样大小的两(liǎng)个石榴，手(shǒu)感(gǎn)重的相(xiāng)对水分大、汁液(yè)多，籽(zǐ)粒饱(bǎo)满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表皮(pí)光亮，皮(pí)肉紧绷的(de)是新鲜石榴，外(wài)皮松弛(chí)、有黑(hēi)斑(bān)的(de)可能是存放时间过久导致的。

　　另外，表皮(pí)无划伤、带枝叶的比较新鲜(xiān)。

　　5、看开口。

　　正常(cháng)生长成熟(shú)的石(shí)榴开口也是自然开(kāi)裂的，这(zhè)样的开(kāi)口不会影(yǐng)响石(shí)榴的品质及(jí)口感。

　　但也有(yǒu)一些石榴是(shì)因承蒙不弃,余生尽予什么意思，承蒙不弃,余生尽予的意思为(wèi)雨水和日晒而导(dǎo)致(zhì)的非(fēi)自然(rán)开口，这样的(de)开口会影响石榴的口感，果粒也不够饱满(mǎn)。

　　6、看(kàn)硬(yìng)度(dù)。

　　我们挑(tiāo)选(xuǎn)石榴(liú)时可(kě)以(yǐ)用指腹稍(shāo)稍按压石榴(liú)的表皮，成熟(shú)饱满的石榴皮肉紧绷，按下(xià)去会有硬实感，但是不新鲜或者内部已经发(fā)烂的石榴(liú)按下(xià)去则会软软的比(bǐ)较松弛。

石榴怎么挑(tiāo)选(xuǎn)

　　 　　导语：石(shí)榴不(bù)仅可以助消化(huà)，还具有(yǒu)降低血脂血糖(táng)以(yǐ)及(jí)胆(dǎn)固(gù)醇的多种(zhǒng)功效。

　　红石榴中富含矿物(wù)质，并具(jù)有两(liǎng)大抗氧(yǎng)化成(chéng)分(fēn)——红石(shí)榴(liú)多(duō)酚和花(huā)青素，同时，它还(hái)含有亚麻油酸(suān)，维他命c和叶酸。

　　红石榴(liú)中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精(jīng)华，能迅速补(bǔ)充肌肤所失水份(fèn)，令肤质更为明亮柔(róu)润。

　　石榴怎么挑?下面告诉你。

　　石榴怎么(me)挑(tiāo)?

　　 　　1、看颜色

　　 　　很多人(rén)都(dōu)认为石榴要红红(hóng)的才是最甜的，但是买回(huí)家后却发现并不如想象(xiàng)那般。

　　其(qí)实，石榴的颜色要是微(wēi)微偏(piān)黄色(sè)的才是最甜最好(hǎo)吃的。

　　如(rú)果是买回(huí)家打算存放(fàng)很久就(jiù)可(kě)以(yǐ)挑选绿色未熟(shú)的石榴。

　　 　　2、看光泽

　　 　　石榴表皮(pí)光滑(huá)，挑(tiāo)选石(shí)榴的(de)时候也可以根据石榴的(de)表皮光泽度来判断石榴的好(hǎo)坏。

　　 　　如果石(shí)榴的`表皮是光滑发亮的，那这个石榴(liú)就是新鲜的，反之如果石榴的表皮不(bù)太光滑(huá)且(qiě)有黑(hēi)斑，说(shuō)明这(zhè)个石榴已经存放很久不再新(xīn)鲜了。

　　 　　3、看硬度

　　 　　我(wǒ)们挑选石(shí)榴时可以(yǐ)用指腹稍(shāo)稍按压石榴的表皮，成熟饱满的石榴皮肉(ròu)紧绷，按下去会(huì)有(yǒu)硬(yìng)实感，但(dàn)是不新鲜或者(zhě)内部已经(jīng)发烂的石榴按(àn)下去则会软软的比(bǐ)较松弛。

　　 　　4、看(kàn)开口

　　 　　正常生(shēng)长成熟的石榴开口也(yě)是自然开裂的，这(zhè)样(yàng)的开口不会影响石榴(liú)的(de)品质(zhì)及(jí)口感。

　　但(dàn)也有一些石榴是因为雨水和日晒而导(dǎo)致的非自然(rán)开(kāi)口，这样的(de)开口会(huì)影响(xiǎng)石榴的口感，果粒也不够饱(bǎo)满。

　　 　　5、看(kàn)伤(shāng)口

　　 　　在挑选石(shí)榴(liú)的时候(hòu)最好是(shì)选择表面没有伤口的石榴，表皮完整不带划痕的石榴可以存放的比(bǐ)较久，如果可以最好还带(dài)一(yī)截枝(zhī)条的是最好(hǎo)的。

　　因为(wèi)石榴表皮如(rú)果受(shòu)伤(shāng)有了(le)疤痕会(huì)使(shǐ)石榴水分流(liú)失较快，不易保(bǎo)存。

　　 　　6、挑时间

　　 　　石(shí)榴果实(shí)成熟期是每年(nián)的9-10月，这个时(shí)期购(gòu)买的石榴是最好最新鲜的(de)石榴(liú)承蒙不弃,余生尽予什么意思，承蒙不弃,余生尽予的意思，味道与品质也最有保障。

　　 　　7、挑(tiāo)重量

　　 　　石(shí)榴富含水分，尤(yóu)其是(shì)成熟新鲜的(de)石榴更是水分充足，所以相应(yīng)的越好的(de)石榴重量也会越重(zhòng)。

　　挑选石(shí)榴时，可以将两个同样大小(xiǎo)的石榴分(fēn)别放于两个手掌心上掂量，一般更重的那个更新鲜(xiān)，水(shuǐ)分也更充足。

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