魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量(liàng)比较低的食物，而(ér)且特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃(chī)起来有(yǒu)没有热量摄入(rù)的？魔芋(yù)的(de)热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋(yù)不像是其他(tā)根茎类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成(chéng)分的酶，所(suǒ)以它不但不能被(bèi)我们消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分(fēn)，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的食物，一般每100克(kè)魔芋当(dāng)中就有七(qī)大卡左右(yòu)的热量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有一定的(de)减肥(féi)功效，含有的(de)葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸(xī)水(shuǐ)性很强，粘度(dù)高，可以(yǐ)填充胃肠(cháng)，从而增(zēng)加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含(hán)纤维素很多(duō)的食物，适量吃(chī)会有效(xiào)的(de)促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到(dào)清理(lǐ)肠道的目(mù)的，并且还能降(jiàng)血压、降低血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的(de)吃(chī)魔芋能够有效(xiào)的调(diào)节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱(bǎo)腹感和(hé)低热量，但是减肥时也只能偶尔当(dāng)主食(shí)使用，不能够多吃，否则会(huì)腹胀或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要(yào)煮三个小时(shí)以上才可以食用(yòng)。

魔芋的(de)营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以(yǐ)及多种维生素和(hé)钾、磷(lín)、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有人类所需(xū)要的魔芋多(duō)糖，即(jí)葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类(lèi)块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正(zhèng)常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的特(tè)别的气味，通常被称为类似(shì)鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植物，挖出来(lá大家真的都放不进脉动瓶口吗，一般进得去脉动瓶口吗i)就是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能相对(duì)的腥(xīng)味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可(kě)以做到很轻(qīng)微，但还(hái)是会(huì)有(yǒu)一丁点，绝(jué)对一丝没有(yǒu)的是(shì)几乎(hū)不可能(néng)的(de)。

　　但是纯化(huà)微(wēi)粉，入(rù)水(shuǐ)以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要(yào)注意加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或果汁调一(yī)下。

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