宝宝们，本号以前的(de)视频均(jūn)是全部剪(jiǎn)辑降噪处理后上传的，达到的效果就是，当(dāng)你(nǐ)点击(jī)播(bō)放(fàng)就能直接进入(rù)你需要的部分(fēn)内容，且音频降噪后(hòu)质量(liàng)更优，但(dàn)由于处(chù)理后的(de)视频太(tài)大，上(shàng)传太费(fèi)时间。为降低劳(láo)动(dòng)强度，后期(qī)视频(pín)不再二次(cì)剪辑(jí)，只(zhǐ)对音(yīn)频做降噪处理，对底噪有(yǒu)要求的宝宝可点(diǎn)击音频播(bō)放，感谢(xiè)你一路走来(lái)的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体通过视、听、触(chù)、嗅(xiù)等(děng)感知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头(tóu)皮、背部或身体其他部位产(chǎn)生令人愉悦(yuè)的独特刺激(jī)感。

它往往具(jù)有有(yǒu)序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量低、有非常(cháng)明显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气(qì)音(假音(yīn))等(děng)不同发声技巧等多种特点。特别是，大部(bù)分ASMR制作者为女(nǚ)性，而(ér)且制(zhì)作者利用假(jiǎ)音以及混音可以有效的(de)避免声音中较多的(de)基频部(bù)分，使得语言能(néng)量集中在纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年(nián)，由一些(xiē)论50mg等于多少g 头孢50mg和125mg哪个多坛在线讨(tǎo)论组成员(yuán)提出。后(hòu)来(lái)因(yīn)为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入(rù)了大众的(de)视(shì)野(yě)。在这条视频里翻杂志(zhì)页、耳语、手部动作的听觉(jué)加上(shàng)视觉(jué)的刺激，引(yǐn)发了观众的情绪反(fǎn)应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮(guā)/触(chù)碰等的声(shēng)音来达到刺激。根据《自(zì)发性(xìng)知觉(jué)经络反应(yīng)的(de)研(yán)究进展(zhǎn)》，大(dà)部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会(huì)触发ASMR。当然(rán)，不同人对于同(tóng)一种(zhǒng)触发器所(suǒ)触发的(de)情(qíng)感是不同的(de)，大(dà)部分听(tīng)众会有(yǒu)头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体部位甚至(zhì)会有(yǒu)类似电流经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得(dé)惊(jīng)奇(qí)和刺激(jī)，但有的(de)人却(què)会感觉(jué)放松(sōng)与愉悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当然，想要感受最真实(shí)的ASMR，你也需要(yào)一个(gè)好的设备(bèi)。相比于直(zhí)接外放(fàng)的效果，使用耳机来听这些音视频则是更好(hǎo)的(de)选择。市面上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我(wǒ)就不说是哪些了，免得有打广(guǎng)告的嫌疑(yí)。其实只要声(shēng)音清晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细50mg等于多少g 头孢50mg和125mg哪个多(xì)节(jié)表现(xiàn)力足，层次感丰富(fù)的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需(xū)求。如果还能有主动降(jiàng)噪的功能(néng)就更(gèng)好了，可(kě)以(yǐ)隔绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一(yī)些(xiē)感兴趣的分类，让自己(jǐ)的心灵得到片刻(kè)放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身(shēn)临其(qí)境(jìng)的(de)3D声音(yīn)体验

缓解一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我(wǒ)在这(zhè)里等着哄你入(rù)睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗？我们开始吧

?…原声视频…?