减肥期间(jiān)能吃饺子(zi)吗午餐，10个(gè)饺子相当于几(jǐ)碗饭减(jiǎn)肥期间一般能吃饺(jiǎo)子，适量吃饺子(zi)通常不(bù)会(huì)影响减肥(féi)效果，并且还可(kě)以(yǐ)补(bǔ)充身体所需要的营(yíng)养，但(dàn)要避免一次性过多食用(yòng)的。

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先考与显考是什么意思区别，先考与显考有何区别

减肥期间能吃饺(jiǎo)子(zi)吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子是一种(zhǒng)比较常见的食物，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥期间适(shì)量进(jìn)食饺(jiǎo)子，能够补充机体(tǐ)所(suǒ)需要的(de)营养物(wù)质和(hé)能量，有助于维持机体的正常代谢。

　　但是(shì)需(xū)要注(zhù)意的是，饺子当中(zhōng)也含有一定的热量(liàng)，而且(qiě)肉(ròu)馅饺子的(de)热量(liàng)也比较高(gāo)。

　　如果在(zài)减肥(féi)期间(jiān)一次性进食太(tài)多饺子(zi)，同时(shí)没有控(kòng)制其他食物的摄入(rù)，并(bìng)且在进食之后也没(méi)有(yǒu)进行(xíng)运动，有可能会(huì)对减肥效(xiào)果产生影(yǐng)响，所以(yǐ)在(zài)减(jiǎn)肥期(qī)间不能过量食用饺子。

减肥(féi)中午花(huā)20元吃2份饺子(zi)可以吗？

　　我认为不可(kě)以，饺子里面有(yǒu)肉(ròu)，有(yǒu)菜，还有油(yóu)脂，虽然说这些食(shí)物在减肥期间(jiān)是可以吃的(de)，但(dàn)是你吃(chī)两(liǎng)份那(nà)么多，常人都吃(chī)不了两份，所以你这个是不利于(yú)减肥的。

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