红石榴是补血的吗

　　是(shì)的，红石榴是补血的。

　　吃石榴能补铁补(bǔ)血。

　　石(shí)榴能(néng)促(cù)进(jìn)铁的吸收,起到补血(xuè)效果。

　　石榴的含铁量(liàng)不是(shì)很高(gāo),但(dàn)石榴中含有丰富维生(shēng)素C,可(kě)以促进蛋(dàn)白质、钙、铁的吸收(shōu),

　　铁可(kě)促(cù)进体内血红蛋白的合成,进而起到补血效果。

红石榴怎么挑甜的快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种较甜。

　　石(shí)榴的品种很多(duō)，按表皮分(fēn)有红色、黄色(sè)等，一般(bān)红(hóng)中带(dài)点青，青中带(dài)点黄的比较甜。

　　甜石榴果嘴合拢，皮色粗糙(cāo)，叶片短宽；而(ér)酸石榴果(guǒ)嘴(zuǐ)多张开，果形(xíng)规整(zhěng)，皮(pí)色光(guāng)亮(liàng)，叶片狭(xiá)长。

　　2、看形(xíng)状。

　　形状有棱的比(bǐ)圆(yuán)的(de)好。

　　外(wài)观比较圆的石榴，皮(pí)都比较(jiào)厚。

　　反而外观果棱显(xiǎn)现的，才是皮薄完全成熟的石榴，这(zhè)样的石榴(liú)更甜。

　　3、看(kàn)重量。

　　手感重的水(shuǐ)分多。

　　一般同样大小的两(liǎng)个石榴，手感重的相对(duì)水分大、汁(zhī)液多(duō)，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的新(xīn)鲜(xiān)。

　　表皮光亮，皮(pí)肉紧绷的是新鲜石榴，外(wài)皮松弛、有黑斑的(de)可能是存(cún)放时间过(guò)久导致的。

　　另外，表(biǎo)皮(pí)无划伤、带枝叶的比较新鲜。

　　5、看(kàn)开口。

　　正常生长成熟(shú)的石(shí)榴开口(kǒu)也是自然开裂的，这样的(de)开口不会(huì)影响石榴(liú)的品质及口(kǒu)感。

　　但也有一些石(shí)榴是因为雨水和日晒而导(dǎo)致的(de)非自然开口，这样的开口会影响(xiǎng)石榴的口感，果粒也不(bù)够饱满。

　　6、看硬度。

　　我们(men)挑选石(shí)榴时可以用指腹稍稍按压(yā)石榴的(de)表皮，成熟饱满的(de)石榴(liú)皮(pí)肉紧绷，按下去会有硬实感，但是(shì)不(bù)新鲜或者内部已经发烂(làn)的石榴按下(xià)去则会(huì)软软的比较松弛。

石榴怎么挑选(xuǎn)

　　 　　导语：石榴不(bù)仅可以(yǐ)助消化，还具(jù)有降低(dī)血脂血糖以(yǐ)及(jí)胆固醇的多种功效。

　　红石榴(liú)中富(fù)含矿物质，并具有两大抗氧(yǎng)化成分(fēn)——红石(shí)榴多酚和花青素(sù)，同时，它还(hái)含有(yǒu)亚麻(má)油酸(suān)，维他命c和叶酸。

　　红(hóng)石榴中含有的钙(gài)、镁、锌(xīn)等矿物质萃取精(jīng)华，能迅速补充肌(jī)肤(fū)所失水份，令肤质更为明(míng)亮柔润。

　　石榴怎么挑(tiāo)?下面告诉你。

　　石榴怎(zěn)么挑(tiāo)?

　　 　　1、看颜(yán)色

　　 　　很多人都(dōu)认为石(shí)榴要红(hóng)红的才是最甜(tián)的，但是买(mǎi)回(huí)家后(hòu)却发现并不如想象那般。

　　其实，石(shí)榴的颜(yán)色(sè)要是微(wēi)微偏黄(huáng)色(sè)的才是最甜最好吃的。

　　如果是买回(huí)家打算(suàn)存放很久(jiǔ)就可以挑选绿色未熟的(de)石榴。

　　 　　2、看光泽

　　 　　石榴表(biǎo)皮光(guāng)滑，挑(tiāo)选石榴的时候也可以根据石榴(liú)的表皮(pí)光泽度来判断石(shí)榴的好坏(huài)。

　　 　　如(rú)果石榴的`表皮是(shì)光滑(huá)发亮的(de)，那这个石榴(liú)就是(shì)新鲜的，反之(zhī)如(rú)果(guǒ)石榴(liú)的表皮不太光滑且有黑斑，说(shuō)明这(zhè)个石榴(liú)已经存放(fàng)很(hěn)久不再新鲜(xiān)了。

　　 　　3、看硬度

　　 　　我们挑选(xuǎn)石榴时(shí)可以(yǐ)用指(zhǐ)腹稍稍按压(yā)石榴的表皮，成熟饱(bǎo)满(mǎn)的石(shí)榴皮肉(ròu)紧绷，按下去会有硬实感，但是不新鲜或(huò)者内部已经发烂(làn)的(de)石榴按下去则会软软的比(bǐ)较松弛。

　　 　　4、看(kàn)开(kāi)口(kǒu)

　　 　　正(zhèng)常生(shēng)长成熟的石榴开(kāi)口(kǒu)也是自(zì)然开裂的，这样的开口不会影响(xiǎng)石榴(liú)的品(pǐn)质及口感。

　　但也有(yǒu)一些石榴是(shì)因(yīn)为雨水和日晒而(ér)导致的非(fēi)自然开口，这样的开口会影响石(shí)榴(liú)的(de)口感，果粒也不够饱满。

　　 　　5、看伤口

　　 　　在挑选石榴的时候最好是选(xuǎn)择(zé)表(biǎo)面没有伤口的石(shí)榴，表皮(pí)完整不带划痕的石榴可(k城野医生是哪里的品牌，城野医生是什么品牌ě)以存放(fàng)的比较(jiào)久，如果可(kě)以(yǐ)最(zuì)好还带一截枝条的是最好的。

　　因为石(shí)榴表皮如果受伤(shāng)有了疤痕会使(shǐ)石榴水分(fēn)流失较(jiào)快，不易(yì)保存。

　　 　　6、挑时间

　　 　　石榴果实成熟期是(shì)每年的(de)9-10月，这个时(shí)期购买(mǎi)的石榴是最好(hǎo)最(zuì)新鲜的石榴(liú)，味道与品质也最有保障(zhàng)。

　　 　　7、挑重量(liàng)

　　 　　石榴富含水分(fēn)，尤其是(shì)成熟新鲜(xiān)的石榴更是(shì)水分充(chōng)足，所以相应的(de)越好的石榴(liú)重量也会越重。

　　挑(tiāo)选石榴时，可以将两个同样大小(xiǎo)的石榴分别放于两(liǎng)个手(shǒu)掌心上掂量，一般更重的(de)那个更新鲜(xiān)，水(shuǐ)分也更充足。

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