20斤是几kg 20斤是多少磅-橘子百科-橘子都知道

20斤是几kg 20斤是多少磅干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保存不变质？将干(gàn)核桃放在干燥的通风处晾(liàng)干，待核桃的(de)表皮和核桃(táo)仁不易分(fēn)离，色彩一致(zhì)的时候，就可以取出来储藏的。

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核(hé)桃(táo)是(shì)20斤是几kg 20斤是多少磅补脑的吗

　　是的(de)，核桃是补(bǔ)脑的(de)。

　　核桃可(kě)以补脑(nǎo)，核桃(táo)含有丰富的不饱(bǎo)和脂肪酸，可以让脑的结构物质变得(dé)完整(zhěng)，从而达(dá)到(dào)补脑的功(gōng)效。补脑的食物有很多有莲(lián)子(zi)肉汤、浮小麦(mài)肉汤、20斤是几kg 20斤是多少磅金针菇(gū)豆腐核桃(táo)汤、莲子(zi)百合瘦肉汤(tāng)等，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它含有(yǒu)丰富的蛋白质，脂肪，维生(shēng)素，有助于加(jiā)强身(shēn)体(tǐ)营养，莲子具有降血压，滋阳补虚等功效。炖莲(lián)子(zi)更是营养丰富(fù)，它有补血(xuè)安神，健脑益(yì)智等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦是一种(zhǒng)小麦类的植物，有着固(gù)表(biǎo)止汗、益气除热的(de)作用(yòng)，主要有健(jiàn)脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐(fǔ)核(hé)桃汤(tāng)，主要的功(gōng)效是补脑益智(zhì)，而且还可以抗疲劳。在日常生活中也可(kě)以多吃(chī)一些(xiē)核(hé)桃。核桃有(yǒu)健脑(nǎo)的作用，可以(yǐ)增强记忆力(lì)，而且(qiě)还(hái)可以增(zēng)强身体的抵抗力(lì)，在日常生活(huó)中一定要(yào)多锻炼身体，不要(yào)过多的劳累，一定(dìng)要保(bǎo)持充足的(de)睡眠。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉汤，莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥是比较平(píng)和的滋补食疗(liáo)，莲子百合瘦(shòu)肉粥(zhōu)的好(hǎo)处有滋(zī)阴润肺、健脾(pí)和胃、清(qīng)心安神的作用，可以改善(shàn)干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦(mèng)、口干舌燥、面色萎黄(huáng)等。莲子百合瘦肉粥补而不腻(nì)，服用没有明(míng)显禁忌。