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2尺1腰围是多少厘米，2尺腰围是多少厘米黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以(yǐ)减(jiǎn)肥(féi)吗(ma)

　　黍(shǔ)米是可以减肥(féi)的。

　　黍米有(yǒu)减肥和降低血压的功效(xiào)与(yǔ)作用。

　　首先黍(shǔ)米(mǐ)里(lǐ)含有大量的不饱和(hé)脂肪酸，能够把人体内多余的脂肪分解掉(diào)，当作废物排出(chū)身体(tǐ)之外，所(suǒ)以(yǐ)适(shì)当吃一些黍米能达(dá)到很(hěn)好的减肥效果。

　　其(qí)次黍米里面含有非常(cháng)多的微量元素和钾(jiǎ)元(yuán)素，而且还有(yǒu)很多其他的(de)营养(yǎng)物质，具有降血压和治(zhì)疗贫血的功效。

黍米(mǐ)是(shì)大(dà)黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和(hé)大(dà)黄米(mǐ)属于同一种物(wù)质(zhì)，大黄米(mǐ)别(bié)名是软(ruǎn)黄米、黍(shǔ)米，经常(cháng)被(bèi)磨(mó)成面(miàn)粉(fěn)，制作(zuò)各种糕点(diǎn)。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素(sù)以及维生素(sù)E、锌铜锰等(děng)营养元素。

　　黍为(wèi)一年(nián)生草本(běn)。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约(yuē)1毫米，具长(zhǎng)约(yuē)2毫米的纤(xiān)毛(máo)；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛(máo)或无毛，边(biān)缘(yuán)常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较(jiào)紧密(mì)，成熟则下垂，长约(yuē)30厘米，分枝(zhī)具角棱，边缘具粗(cū)糙(cāo)刺(cì)毛(máo)，下(xià)部裸(luǒ)露，上部(bù)密生小(xiǎo)枝与(yǔ)小穗(suì)；小穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸(zhǐ)2尺1腰围是多少厘米，2尺腰围是多少厘米质。

　　黍米中所含(hán)的脂肪(fáng)主(zhǔ)要有棕榈酸、廿(niàn)四烷酸、十七(qī)烷酸、油酸(suān)、亚油酸、异亚油酸等(děng)，均有利于生长发育。

　　黍米中(zhōng)含有的粗(cū)纤维、灰分。

　　黍米中还(hái)含(hán)有多种米、麦(mài)中所(suǒ)缺乏的氨(ān)基酸，对调补机体代谢十分(fēn)重要(yào)。