魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是公认热量比较低的食物(wù)，而且特(tè)别(bié)适合在(zài)减脂的时候(hòu)吃，那这(zhè)个魔芋吃起来(lái)有没有热量(liàng)摄入的(de)？魔芋的热量(liàng)一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了

魔芋为(wèi)什(shén)么没有(yǒu)热量(liàng)

　　魔芋(yù)不像是其他根茎类植(zhí)物(wù)，不含(hán)有太多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚(jù)糖的成(chéng)分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消(xiāo)化这种成分的酶，所(suǒ)以它不(bù)但不能(néng)被我(wǒ)们消化，还能吸收(shōu)大量的(de)水分，促进肠(cháng)胃的蠕动(dòng)。

魔(mó)芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中就(jiù)有(yǒu)七大(dà)卡左(zuǒ)右的热(rè)量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的(de)减肥(féi)功(gōng)效，含有的(de)葡甘露(lù)聚(jù)糖(táng)是(shì)可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠，从而(ér)增(zēng)加(jiā)饱(bǎo)腹感，能够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还是含(hán)纤维素很多(duō)的(de)食物(wù)，适量吃会有效的促(cù)进肠的蠕动(dòng)，还(hái)可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠道的目的，并且(qiě)还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔(mó)芋(yù)能够有效的(de)调节体内的酸碱度，促进骨骼(gé)对(duì)钙离子(zi)的(de)吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是(shì)减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃(chī)，否则会(huì)腹胀或者有(yǒu)轻度(dù)腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个(gè)小时以上才可(kě)以食用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋(yù)含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质3％，以(yǐ)及多种维(wéi)生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要(yào)的(de)魔芋(yù)多糖，即葡(pú)甘(gān)露聚(jù)糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是(shì)白魔芋、两个字的励志词语精选，两个字的励志词语有内涵,有深度花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别(bié)的气味，通常被称(chēng)为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋(yù)本身(shēn)就是(shì)有腥味(wèi)的(de)植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的(de)等级越高，可能相对的(de)腥味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但还是会(huì)有一(yī)丁点(diǎn)，绝对一丝没有(yǒu)的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以(yǐ)后(hòu)，气味会明显减轻，要注意(两个字的励志词语精选，两个字的励志词语有内涵,有深度yì)加(jiā)点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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