白露，是“二十四节气(qì)”中(zhōng)的第15个(gè)节气，秋季第3个节(jié)气。白露节气过来(lái)，大部分地区温度降低。白露是秋天的第三个节气，表示孟秋时节的结(jié)束和(hé)仲秋时节的开始(shǐ)。这时，人们就(jiù)会明显地感觉到炎热的夏天已过(guò)，而凉爽的秋(qiū)天已经到来了(le)。时至白露，夏季风逐渐为冬季(jì)风所代替，冷空气转守为攻，加(jiā)上太(tài)阳直射点南(nán)移，北半球日(rì)照时间变短，光照强度减弱(ruò)，地面辐射散热快(kuài)，所(suǒ)以温度(dù)下降速度(dù)也(yě)逐渐加(jiā)快。白(bái)露基本结束了暑天的闷热，天气渐渐转凉，寒生露(lù)凝。古人(rén)以四时配五行，秋属金，金色白(bái)，以(yǐ)白(bái)形容秋露(lù)，故(gù)名“白露”。

白露时早晚(wǎn)的气温较低，而(ér)正午的气温仍较高，这一(yī)时节(jié)是秋季温(wēn)差最大的时候(hòu)。俗语言(yán)：“白露身不露，寒(hán)露脚不露。”

需随(suí)时留意天(tiān)气情(qíng)况，及时增加衣(yī)物，预防感冒(mào)。但(dàn)添衣(yī)不能太多太快，应遵(zūn)循“春捂秋冻”的原(yuán)则，适(shì)当(dāng)接(jiē)受耐寒(hán)训练，可(kě)增(zēng)强机体的抵抗力。

秋(qiū)季(jì)是非(fēi)常(cháng)适合锻(duàn)炼(liàn)的时节，秋高气爽，适当做些户外运动(dòng)有利于舒展(zhǎn)身体，可选择慢跑、爬山、踢(tī)毽子、打(dǎ)太极拳等方式(shì)进行运动(dòng)。

运(yùn)动宜动静(jìng)结合，可平卧于床上(shàng)，两手放在上腹部，做腹式深呼吸。

但得夕阳无限好何须惆怅近黄昏什么意思啊，但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏——《楹联》 decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/09/e385c9eb24118d0.png?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80">

白露时节，是全(quán)年昼夜温差最大(dà)的节气(qì)，此时阳气渐收、阴气渐增，天气以(yǐ)燥、凉(liáng)为(wèi)主气。燥易伤(shāng)肺(fèi)，肺燥(zào)是一(yī)种中医证候，是由于肺阴液亏少，肺不能发挥其正常宣发肃降的生理功能，从而导致声(shēng)音(yīn)嘶哑、干咳(ké)少痰、大便干燥、皮肤干燥等(děng)一(yī)系(xì)列症状。

长期的肺燥还可(kě)能会导致肺(fèi)部(bù)损伤(shāng)和(hé)炎症，增加肺癌的发病风险。因此，白露时节(jié)宜(yí)润肺养阴(yīn)，以(yǐ)此(cǐ)平衡体内的阴阳(yáng)，预防(fáng)因阴阳失衡而导致的(de)疾病(bìng)，同时保(bǎo)持肺部的健康。

露从(cóng)今夜白，夜自此(cǐ)日凉(liáng)。“白(bái)露是整(zhěng)个秋天最好的(de)时辰，在这样的时辰里，秋才(cái)有了诗的(de)味道。”

天渐凉，添衣(yī)裳，望(wàng)珍(zhēn)重，祝安康！

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 但得夕阳无限好何须惆怅近黄昏什么意思啊，但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏——《楹联》