宝宝们，本(běn)号以(yǐ)前的(de)视频均是全(quán)部剪辑降噪处理后上传的，达到(dào)的效果就(jiù)是，当你点击播放就(jiù)能直接进入你需要给女朋友的微信备注有哪些，给女朋友微信备注什么yle='color: #ff0000; line-height: 24px;'>给女朋友的微信备注有哪些，给女朋友微信备注什么的部分内容(róng)，且音频降噪(zào)后质量(liàng)更(gèng)优，但(dàn)由于处理(lǐ)后的(de)视频太大，上传(chuán)太费时间。为降低劳(láo)动强度，后期(qī)视频不再二次剪辑，只(zhǐ)对音(yīn)频做降(jiàng)噪(zào)处理，对底噪有(yǒu)要求的宝宝可点击音频播放，感谢你一(yī)路走(zǒu)来的支(zhī)持！爱(ài)你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络(luò)反应，是指人(rén)体通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知上(shàng)的刺激，在(zài)耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部或身体其(qí)他部(bù)位产(chǎn)生令人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它(tā)往往具有有序、重复(fù)、音(yīn)色轻柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等(děng)不同(tóng)发声技巧等多种特点。特(tè)别是，大部分(fēn)ASMR制作者(zhě)为女性(xìng)，而(ér)且制作者利用假音以及混音可以有效的避免声音中较多的基频部分(fēn)，使得语言(yán)能量集(jí)中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛(tán)在线讨论组成员提出。后来(lái)因(yīn)为(wèi)油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词(cí)进入(rù)了大众的视野。在(zài)这(zhè)条(tiáo)视频(pín)里翻杂志页、耳语、手部(bù)动(dòng)作(zuò)的(de)听觉加上(shàng)视觉的刺激，引发(fā)了(le)观众的情(qíng)绪反(fǎn)应，产生了(le)愉(yú)悦的感(gǎn)觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声音(yīn)、低(dī)声耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声音来达到刺激。根(gēn)据(jù)《自发性知觉经络反应的(de)研究进(jìn)展》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱(ài)好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人(rén)对于同一种(zhǒng)触发器(qì)所触发的(de)情感是不同的，大部(bù)分听众会有头皮触(chù)感，感觉(jué)头皮(pí)发麻，汗毛竖(shù)立，某些(xiē)的身(shēn)体(tǐ)部(bù)位甚至会有类似电流(liú)经过(guò)等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有(yǒu)的(de)人却(què)会感(gǎn)觉(jué)放松与(yǔ)愉悦(yuè)，这与每(měi)个人的经历是(shì)密切相关的。

当然，想要感受最真实的(de)ASMR，你也需要一个好的设(shè)备。相比于直(zhí)接外放的(de)效果，使用耳机来听这些音(yīn)视频则是(shì)更好的选择。市(shì)面(miàn)上有很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪些了(le)，免得有打(dǎ)广告(gào)的嫌(xián)疑(yí)。其实只(zhǐ)要声音清晰，声场、定(dìng)位、成像好(hǎo)，细节表现(xiàn)力足，层次感丰富的耳机，都(dōu)可以(yǐ)满(mǎn)足ASMR的需求(qiú)。如果还能有主动降(jiàng)噪的功能就更(gèng)好(hǎo)了，可以隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力(lì)大、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣的分类，让自己(jǐ)的心(xīn)灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

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戴上耳(ěr)机享受身(shēn)临(lín)其境的3D声音(yīn)体验

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