怎么挑甜的老南瓜好吃(chī)？首先观察南瓜的(de)颜色(sè)的。关于怎么挑甜(tián)的(de)老(lǎo)南(nán)瓜好(hǎo)吃以(yǐ)及怎么挑甜的(de)老南瓜好(hǎo)吃(chī)，怎么挑(tiāo)甜的老南瓜呢，怎么挑甜的老南瓜视频，老南瓜(guā)怎么挑选(xuǎn)才甜，老南瓜甜吗(ma)等问题，农商(shāng)网将为你整理以下的生活知识：

老南瓜可以生吃吗

　　老(lǎo)南瓜是可以生吃的(de)。

　　南(nán)瓜可以生吃，南瓜(guā)中含有丰富的胡萝(luó)卜素(sù)、维生素、矿物质、氨基(jī)酸及(jí)果胶等(děng)营(yíng)养物质，

　　生吃南(nán)瓜可(kě)以较(jiào)好的保存其营(yíng)养(yǎng)价值，但(dàn)建(jiàn)议控制摄入量，以免造成胃(wèi)肠道不适，日常适量生(shēng)吃(chī)南瓜(guā)，对于改善皮肤状态、缓解便秘发(fā)生(shēng)等有一定的辅助作用。

怎么(me)挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观(guān)察(chá)南(nán)瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜(guā)的颜色是不一样的。

　　市场上常卖的两(liǎng)个品(pǐn)种(zhǒng)，一个(gè)是蜜本南瓜，要面甜(tián)的就要挑选颜(yán)色橙色的(de)，成熟的(de)好，口感就好;还有(yǒu)一种京绿栗南瓜，北京的品(pǐn)种，挑选(xuǎn)要找颜色深(shēn)绿的、所以，什(shén)么样的南瓜又面又甜，首先看(kàn)颜色(sè)准没错。

　　2、观察南瓜外(wài)形(xíng)。

　　可以通(tōng)过看(kàn)南瓜的形状看出来，有的南瓜(guā)是圆(yuán)的，带有(yǒu)条纹的；有的是长的，带(dài)有斑纹线(xiàn)的。

　　不管什么(me)形状(zhuàng)的南瓜，在(zài)挑选的(de)时(shí)候，要(yào)找(zhǎo)形状完整的，有(yǒu)凸起或斑点的(de)不影响(xiǎng)口感，这是南瓜抵制虫(chóng)害，保(bǎo)护(hù)自己留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐(qiā)南瓜外皮，如果(guǒ)比较坚硬，那就是老南瓜；如果(guǒ)一掐就(jiù)破，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时(shí)，欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好，欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好可(kě)将南瓜托(tuō)起，一只手去轻轻的拍打，辨别(bié)一下(xià)南瓜(guā)的声音，闷响的就是老(l欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好，欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好ǎo)南(nán)瓜，反之，成熟度就没那么好了。

如何(hé)挑选甜南瓜

　　1、看(kàn)，从外皮颜色(sè)上来(lái)说，金(jīn)黄色的南瓜，颜(yán)色(sè)越(yuè)深(shēn)黄，条(tiáo)纹越清楚粗重越成(chéng)熟；绿色(sè)的南瓜(guā)，绿得(dé)发黑(hēi)的是成(chéng)熟(shú)南瓜(guā)。

　　不管什么品种，棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种(zhǒng)清(qīng)香(xiāng)气味，而没有成熟的(de)嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老(lǎo)南瓜外皮比较(jiào)坚(jiān)硬紧实，如果南瓜皮一掐就破，就证明成熟(shú)度不(bù)够。

　　另外(wài)，用手掐(qiā)一下南瓜上的那(nà)一(yī)小段(duàn)茎，如果感觉非常硬，就(jiù)证明南瓜采摘(zhāi)的时机(jī)比较合适。

　　4、切，切开(kāi)的南瓜还可以看看(kàn)瓜籽，因为瓜籽饱满也是(shì)南瓜成熟度(dù)高的表现(xiàn)之一。

　　扩展(zhǎn)资料

　　南(nán)瓜的养生功效：  

　　一、调养(yǎng)肠胃(wèi)的南瓜：南(nán)瓜(guā)是调(diào)养肠胃(wèi)很(hěn)好的食(shí)物，南瓜中含(hán)有丰富的维生素A原，可以(yǐ)参与胃内上皮组(zǔ)织的(de)正(zhèng)常(cháng)代谢，保护胃黏膜，促进溃疡(yáng)愈合;果胶则可(kě)以让消化道免受粗(cū)糙食品的刺激(jī)，预防胃炎(yán)、胃(wèi)溃疡。

　　二、南瓜欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好，欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好与护肾(shèn)：南瓜从中医的角度认为：有(yǒu)补中益气、消炎止痛，解(jiě)毒杀虫，降糖止渴的(de)功效，现代医学研究证明，南瓜中的(de)果(guǒ)胶帮助(zhù)肝、肾功能减弱的人增强肝(gān)肾(shèn)细(xì)胞(bāo)的再生能力。

　　三、南瓜与糖尿(niào)病：南(nán)瓜富含维(wéi)生素a、维生素(sù)c和维生素(sù)e，能促进胰岛素的分(fēn)泌;南(nán)瓜中的果胶可推迟食物排(pái)空、延缓(huǎn)肠(cháng)道对糖类(lèi)的吸收，从而控制血糖升高。

　　此外，南瓜(guā)所(suǒ)含(hán)有(yǒu)的矿物(wù)质钴(gǔ)，是(shì)胰岛素细胞合成(chéng)胰岛素(sù)所必(bì)需的物质。

　　所以糖尿(niào)病(bìng)患者(zhě)应(yīng)适当吃些用(yòng)南瓜(guā)做的(de)食物(wù)。

　　参考资料来源：人(rén)民(mín)网(wǎng)-南瓜并非要新鲜才(cái)好吃 如(rú)何挑到好(hǎo)南瓜

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好，欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好