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红石榴(liú)是(shì)补血的吗

　　是的，红石榴是补血的。

　　吃石榴能补铁补(bǔ)血。

　　石(shí)榴能促(cù)进铁(tiě)的吸收,起到补血效果。

　　石榴的含铁量不是很高,但石(shí)榴中含有丰富维生素C,可(kě)以促(cù)进蛋白质、钙、铁的吸收,

　　铁可一美元等于多少美分,美元和美分的符号，一美元等于多少钱的人民币促(cù)进体内血红蛋白的合成,进而(ér)起到补血效果。

红石榴(liú)怎么(me)挑甜的(de)快点呢

　　1、看(kàn)颜色。

　　黄(huáng)色品种较甜。

　　石榴(liú)的品种(zhǒng)很多(duō)，按(àn)表皮分(fēn)有(yǒu)红(hóng)色、黄色等，一(yī)般红中带点青，青中带点黄的比较甜(tián)。

　　甜石(shí)榴(liú)果(guǒ)嘴(zuǐ)合拢，皮色(sè)粗糙，叶片(piàn)短宽；而酸(suān)石榴果(guǒ)嘴(zuǐ)多(duō)张开(kāi)，果形规整，皮(pí)色光亮，叶片狭长。

　　2、看形(xíng)状(zhuàng)。

　　形(xíng)状有棱的比圆的好(hǎo)。

　　外观(guān)比较圆的(de)石榴(liú)，皮都比较厚(hòu)。

　　反而外观果棱(léng)显现的，才是皮薄完全成熟的石榴，这(zhè)样的(de)石榴(liú)更甜。

　　3、看重(zhòng)量。

　　手感重的水分多。

　　一般同样大小的两个石(shí)榴(liú)，手感重的相(xiāng)对水分(fēn)大、汁液多(duō)，籽(zǐ)粒饱(bǎo)满。

　　4、看光泽。

　　皮肉(ròu)紧绷的(de)新鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧绷的是新鲜(xiān)石榴(liú)，外皮松弛、有黑斑的可能是存放时(shí)间过(guò)久导致的。

　　另外，表皮无划伤、带枝叶(yè)的比较新鲜。

　　5、看开(kāi)口(kǒu)。

　　正(zhèng)常生(shēng)长(zhǎng)成熟的石榴开(kāi)口也是自然开裂(liè)的(de)，这样的开口不会影响石榴的品质及(jí)口感(gǎn)。

　　但(dàn)也有一些石榴是因为雨水和日(rì)晒(shài)而导(dǎo)致的非自然开(kāi)口，这样的开口会影响(xiǎng)石榴的口感，果粒(lì)也不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我(wǒ)们挑(tiāo)选石榴(liú)时(shí)可(kě)以用指腹稍稍按压石榴(liú)的表皮，成熟饱满的(de)石榴皮肉紧绷，按(àn)下去(qù)会有硬实感，但是不新鲜或者内部已经(jīng)发(fā)烂(làn)的(de)石榴按下去则(zé)会(huì)软软(ruǎn)的比(bǐ)较松弛。