宝(bǎo)宝们(men)，本号以前(qián)的(de)视(shì)频均(jūn)是全部剪辑降噪(zào)处理后上(shàng)传的(de)，达到的效果就是，当你点击(jī)播(bō)放就能直接进入你需要的(de)部分内容，且音(yīn)频降噪后质量更优，但由于处理后的(de)视(shì)频太大，上传太费时间(jiān)。为降低劳(láo)动(dòng)强度，后(hòu)期视(shì)频不(bù)再二次剪辑，只(zhǐ)对音(yīn)频做降噪(zào)处理，对底噪有(yǒu)要(yào)求的宝宝可点击音频播放，感谢你一路走(zǒu)来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络(luò)反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激(jī)，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体其(qí)他(tā)部位(wèi)产生令(lìng)人愉(yú)悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往具有有(yǒu)序(xù)、重复、音(yīn)色轻(qīng)柔、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼(hū)吸，运用真音、混音、气音(yīn)(假音(yīn))等不(bù)同(tóng)发(fā)声技巧等(děng)多种特点。特(tè)别是，大部分(fēn)ASMR制作者(zhě)为女(nǚ)性(xìng)，而且制作(zuò)者利用假音(yīn)以及(jí)混音可以(yǐ)有效的(de)避免(miǎn)声音中较多的基频部(bù)分(fēn)，使(shǐ)得语言能量集(jí)中在纤细(xì)空灵(líng)的高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在(zài)线讨论组成(chéng)员(yuán)提出。后来因为(wèi)油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大众的(de)视野(yě)。在这(zhè)条(tiáo)视频里翻杂志(zhì)页(yè)、耳语、手部动作的听觉加上(shàng)视觉的刺激，引发了观众的(de)情绪(xù)反应(yīng)，产生(shēng)了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀(jǔ)嚼(jué)、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声(shēng)音(yīn)来达到刺激。根据《自发性知觉经络反应的(de)研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触(chù)发的情感是不同的(de)，大部分听众(zhòng)会有头皮(pí)触感，感(gǎn)觉头(tóu)皮发(fā)麻，汗毛竖(shù)立(lì)，某些(xiē)的身体(tǐ)部位甚至会有(yǒu)类似电流经过等感(gǎn)受(shòu)。对(duì)于这(zhè)种感觉，有的人会觉(jué)得惊奇和(hé)刺激，但有的人却(què)会感觉放松与愉悦(yuè)，这(zhè)与每个人的经历是密切相关的(de)。

当然，想要感受最真(zhēn)实的(de)ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直(zhí)接外放的效果(guǒ)，使用耳机来(lái)听这些音(yīn)视频则是更好(hǎo)的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪些了，免得有打(dǎ)广(guǎng)告的嫌(xián)疑。其实只要声音清晰，声场(chǎng)、定位、成(chéng)像好，细节(jié)表现力足，层次感丰(fēng)富的耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能就更好了，可以隔绝(jué)外界(jiè)声音(yīn)，专(zhuān)注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣的分类(lèi)，让自己的心灵得到片刻放(fàng)松吧(ba)。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机(jī)享受(shòu)身临其(qí)境的3D声音体验

缓解一天的疲(pí)劳(láo)? ?放松紧绷(bēng)的神经

别(bié)忘(wàng)了我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗？我(wǒ)们开始吧

?…原声(shēng)视频…?

…降(jiàng)噪音(yīn)频(pín)…点(diǎn)击(jī)下方按钮(niǔ)即可(kě)播放可退(tuì)出本页面后(hòu)台播(bō)放

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