东京是不是日本首都东京不是日本的首都吗-橘子百科-橘子都知道

东京是不是日本首都东京不是日本的首都吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于(yú)一个(gè)鹅蛋的热东京是不是日本首都东京不是日本的首都吗量(liàng)是多(duō)少以及一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)大卡，一个(gè)鹅蛋的热量是多少千焦，一(yī)个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热(rè)量等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理以下的(de)知识(shí)答(dá)案：

一(yī)个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体(tǐ)积上来看(kàn)，鹅蛋是(shì)鸡蛋的(de)三倍大，但营养价值(zhí)上(shàng)并非成三倍增(zēng)长。

一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生(shēng)下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个(gè)体很(hěn)大，味(wèi)道有些油，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗(kē)约重225～280克，较一般(bān)鸡(jī)蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表(biǎo)面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及(jí)矿(kuàng)物质，但质地(dì)较粗糙，草腥味较(jiào)重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝(hē)一(yī)个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将(jiāng)鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入(rù)适(shì)量清水、少(shǎo)量食(shí)用(yòng)盐和(hé)适(shì)量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可(kě)以直接(jiē)把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你(nǐ)应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不断搅(jiǎo)拌(bàn)，每两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大东京是不是日本首都东京不是日本的首都吗约七八(bā)分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋(dàn)就可(kě)以蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒(dào)在上面直(zhí东京是不是日本首都东京不是日本的首都吗)接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的(de)吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候(hòu)，你应该(gāi)把(bǎ)两个鹅(é)蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然(rán)后把(bǎ)黄瓜(guā)切成薄片，用(yòng)油(yóu)加(jiā)热，加入葱花，翻炒到香味，然(rán)后(hòu)把黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加(jiā)入适量的食(shí)盐调味，然(rán)后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味(wèi)道(dào)特(tè)别好。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的(de)蛋壳应该(gāi)清(qīng)洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的(de)表面(miàn)应(yīng)该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包(bāo)装，它(tā)应(yīng)该直接放(fàng)在一(yī)个可以密封(fēng)的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌制40天后，可以(yǐ)品尝(cháng)，放在锅里煮(zhǔ)熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有(yǒu)油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白(bái)质、脂(zhī)肪(fáng)，还有各种维生素，另外(wài)鹅(é)蛋中(zhōng)脂肪绝大部(bù)分是集中在蛋黄内，含有很(hěn)多(duō)磷脂，其中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神经组(zǔ)织发育有很好(hǎo)作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主要(yào)含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁、磷和钙(gài)含量较多，很容易被人体吸收，可(kě)以作为(wèi)补(bǔ)钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维生素含(hán)量也很(hěn)丰富，含有丰富(fù)维生素A、D和一些核(hé)黄素，对人(rén)视力也有很好补益作(zuò)用。