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纯银手镯品牌排行榜前十名，中国纯银首饰十大品牌速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉是纯咖啡(fēi)吗，黑咖啡(fēi)配料表写着速溶咖(kā)啡粉速(sù)溶黑咖啡(fēi)粉不是(shì)纯(chún)咖啡的。

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速溶黑咖啡粉(fěn)是纯(chún)咖啡吗，黑咖(kā)啡配(pèi)料表写着速溶(róng)咖啡粉(fěn)

　　速溶黑咖(kā)啡粉不是纯咖啡的。

　　一般不是。

　　纯咖啡一般指得是将咖啡豆直接研(yán)磨成粉末,再经过冲泡、过滤、浸泡(pào)、煮开等(děng)步(bù)骤制作的,而(ér)速溶黑(hēi)咖啡粉(fěn),是通过将(jiāng)咖啡萃取液中(zhōng)的(de)水分(fēn)蒸发(fā)而获得(dé)的干燥(zào)的(de)咖啡提取物,所以速溶黑咖啡中的营养成分是(shì)不如纯咖啡(fēi)的(de)。

速溶黑咖(kā)啡能减肥(féi)吗

　　其实(shí)速(sù)溶黑咖啡(fēi)不能起到良好的减肥(féi)作用，要想更好地达(dá)到(dào)瘦身效果，最(zuì)好是适量(liàng)的现磨黑咖啡。

　　一(yī)：找对喝(hē)咖啡的方(fāng)式

　　咖啡可以帮(bāng)助减肥，但并不是所有的(de)咖啡。

　　这(zhè)里要强调的(de)是黑咖啡(fēi)，而(ér)且(qiě)是可可(kě)纯度超过75%的咖啡(fēi)。

　　但(dàn)是黑咖啡的口感并不像奶(nǎi)咖那么香醇，更多的是(shì)苦涩，许多人无法接受，因此(cǐ)普通咖啡(fēi)减少了可(kě)可的含量，添加了糖类物质，这种咖啡(fēi)的减肥效果(guǒ)是不理想的，反而里面的糖分会引起发胖(pàng)。

　　二：烘焙方(fāng)式很(hěn)重要

　　咖啡的风味是咖(kā)啡(fēi)豆的烘焙时间(jiān)和(hé)温度决定的(de)，而这2个因素也决定(dìng)了最(zuì)终咖啡中(zhōng)的咖啡因(yīn)含量。

　　一般深度烘焙(bèi)的咖啡(fēi)风味会更丰(fēng)富。

　　实际上咖啡因含量很低。

　　要想减肥，尽(jǐn)量选择浅(qiǎn)度烘焙的黑咖(kā)啡。

　　三：冷热饮用(yòng)有效果的(de)区别

　　随着(zhe)咖啡制作工艺上的提升(shēng)，从最初(chū)的的热咖啡(fēi)到现在(zài)的很多加了(le)碳酸饮料、冰(bīng)淇淋、牛(niú)奶等；

　　再演变到(dào)冰镇的方(fāng)式(shì)调制咖(kā)啡风味。

　　这些(xiē)复合版的(de)咖啡(fēi)不(bù)仅新颖，而且风味多变，很受年轻人(rén)的喜(xǐ)爱。

　　其(qí)实(shí)，咖啡因(yīn)的作用是在热饮(yǐn)的时候才能更好地发挥(huī)作用。

　　所以在喝完热咖啡半小时后(hòu)会有发热的感觉，这就是咖啡因促进血液(yè)循环的结果(guǒ)。

　　四：要控制好喝咖(kā)啡(fēi)的(de)量

　　咖啡虽然能促进脂肪代谢帮助减(jiǎn)肥燃脂，但(dàn)人体每天摄入的咖啡量不宜(yí)超过6杯（以每杯250ml计(jì)算(suàn)）。

　　过多的咖(kā)啡因摄入(rù)会(huì)让人异常(cháng)兴奋，导致失眠焦(jiāo)虑和(hé)烦躁。

　　就算(suàn)是减肥，也要控(kòng)制每天饮用(yòng)的(de)量，不要(yào)贪杯哦。

速溶(róng)黑咖(kā)啡会伤害(hài)身体(tǐ)吗

　　黑咖啡的咖啡因(yīn)和咖啡碱含量都很高，还其实(shí)速溶咖(kā)啡并没(méi)有我们想象之(zhī)中的那么可怕(pà)，速溶(róng)咖啡是从(cóng)焙炒的咖啡豆之(zhī)中(zhōng)提取有效的(de)成分之后，经过干燥(zào)而成(chéng)的(de)粉末，通(tōng)常(cháng)会(huì)被制成(chéng)三合(hé)一的咖啡饮品。

　　之(zhī)所(suǒ)以被(bèi)人所(suǒ)诟病，主(zhǔ)要是其(qí)中(zhōng)添加了大量(liàng)的白砂糖、植脂(zhī)末以及食用香精(jīng)。

　　糖(táng)的添加主要是引起肥胖(pàng)的其中的一个原因，还(hái)很(hěn)有(yǒu)可能会引起高(gāo)血压、糖尿(niào)病等相关的疾(jí)病，而(ér)植脂末之(zhī)中含(hán)有氢(qīng)化的植(zhí)物油，氢化植物油之中的反式脂(zhī)肪酸(suān)对于我们人体的健康是不利的，所(suǒ)以我们经常会提到要避免过量的进行摄(shè)入。

　　虽然说，三合(hé)一速溶(róng)咖啡非常的好喝，而且(qiě)也(yě)可以(yǐ)让人轻(qīng)易地去接受，但(dàn)是普通老(lǎo)百姓最开(kāi)始(shǐ)接触的(de)咖啡一般(bān)都是这(zhè)种(zhǒng)咖啡，味道独(dú)特但(dàn)特别的(de)香浓、清甜，很快就可(kě)以(yǐ纯银手镯品牌排行榜前十名，中国纯银首饰十大品牌)让人上(shàng)瘾！

　　但是它(tā)的好喝，也是有一定原因的，即使不(bù)加牛奶也有着非常醇厚顺滑的口感，这是植脂末（又叫做(zuò)奶精）的功(gōng)劳(láo)；

　　比(bǐ)苦涩(sè)寡淡的黑咖(kā)啡甜蜜可口多了，这主要是糖的功(gōng)劳！植脂末之中含(hán)有大量的(de)饱和脂(zhī)肪，与(yǔ)肥(féi)肉之中的脂肪一(yī)样(yàng)，热量高、味道香，但却是好身材的头号公敌，非(fēi)常(cháng)容易(yì)引发自(zì)身体重的增(zēng)长。

　　因此，如果每天都大量的(de)摄入添加了植脂(zhī)末的速溶咖啡，或许就会摄入更多的脂(zhī)肪，所谓：一(yī)胖毁(huǐ)所有啊，不仅仅影响自身(shēn)外貌的指数，或许(xǔ)还会增加(jiā)您罹患心血管疾病的风(fēng)险啊！

　　而糖更是被(bèi)我们称(chēng)为近一百(bǎi)年(nián)毁了(le)我们(men)人类(lèi)健康的头号敌(dí)人—肥胖(pàng)、高(gāo)血脂、高尿酸(suān)、皮(pí)肤老化(huà)、血管老(lǎo)化均(jūn)与之有关(guān)！每天喝糖(táng)水(shuǐ)的人们(men)，内脏脂肪更加容(róng)易(yì)出(chū)现(xiàn)超标，其(qí)健康的危(wēi)害比普通肥胖或(huò)许会(huì)更大(dà)！而从速溶(róng)咖(kā)啡的营(yíng)养(yǎng)成分(fēn)组成来看的话，主要是(shì)以某(mǒu)款(kuǎn)速溶咖啡的成分表来分析(xī)，一份15克的三合(hé)一(yī)速(sù)溶咖(kā)啡能量为(wèi)291千焦（大约70千卡(kǎ)左右），蛋白质0.6克，脂肪2.4克，碳水化合物11.2克(kè)，钠(nà)68毫克。

　　这也就是说，每天喝上(shàng)3杯的速溶咖啡，摄(shè)入的能量或许就(jiù)超过了每天(tiān)所需能量的十分之一，无论是糖分或者还是热量其实(shí)都是不(bù)可忽视的。

　　因此，我们不建议(yì)每天大量(liàng)的(de)喝三(sān)合一(yī)的速(sù)溶(róng)咖(kā)啡，偶尔一(yī)两次也是无妨的，但是如(rú)果养成习(xí)惯的话，这种危(wēi)害就真的不容小(xiǎo)觑了！除(chú)此之外，速(sù)溶咖啡也不可避免地涉及到咖啡因。

　　咖啡之中的咖(kā)啡因，会(huì)对我们(men)人脑(nǎo)中(zhōng)枢(shū)神经起到一(yī)定的兴(xīng)奋作用(yòng)，给(gěi)人一种纯银手镯品牌排行榜前十名，中国纯银首饰十大品牌(zhǒng)缓解疲劳、提高(gāo)自身注意力的感觉(jué)，所以我们经常(cháng)会靠喝咖啡来提(tí)神。

　　但是如果过量的饮用咖啡，很有可能会引起心悸、失眠、血压的不(bù)稳定，尤其特(tè)别是有些对咖啡因敏感的(de)人群，如(rú)果在喝了咖(kā)啡(fēi)之后会出现心跳的加速、恶心以(yǐ)及头晕等不(bù)适，可以说咖啡是一种利(lì)弊共存的矛盾体。

　　所以(yǐ)，对于经常喝咖啡的(de)人来说，一定要注意控制摄入量，一般一天(tiān)最好(hǎo)不要超过(guò)3杯（每杯大(dà)约200毫升左右），可以选择现磨纯咖啡那么就尽量(liàng)的(de)少(shǎo)喝速溶(róng)咖啡(fēi)，如果只能喝(hē)速溶咖(kā)啡就需要(yào)注意它(tā)的能量和碳水化合物等，尽量的选择能量(liàng)比较低(dī)、碳(tàn)水(shuǐ)化(huà)合(hé)物和脂肪(fáng)含(hán)量比(bǐ)较(jiào)低(dī)的产(chǎn)品。

　　最后我们(men)来说一说植脂末与反(fǎn)式(shì)的脂肪酸：植脂末是一项(xiàng)了不起的(de)发明啊，可以让(ràng)过(guò)去的穷苦人也能享受到(dào)类似于奶油的美味：在那个(gè)时候(hòu)的西方国家，奶(nǎi)油昂贵而且又比较的稀(xī)少(shǎo)，这(zhè)绝对是有钱人(rén)的专享品！

　　一名聪明的化学家将植(zhí)物油(yóu)氢化之后获(huò)得了类似(shì)奶油的产品，而其成(chéng)本非常(cháng)低而且更(gèng)容易储(chǔ)存，并且不易腐败变质，于是(shì)大量的(de)使用到食(shí)品(pǐn)加工之中。

　　但是(shì)，随着医(yī)学研究(jiū)的(de)不断进步，人(rén)们也(yě)发现(xiàn)了氢化植物油之中的反式脂肪酸对身(shēn)体心血管系统(tǒng)具有非常可怕(pà)的(de)危害，这(zhè)算(suàn)是自(zì)身血(xuè)脂(zhī)的(de)升高、血栓高发的重(zhòng)要原因！

　　因此，现在(zài)的食品(pǐn)加工业(yè)致力于(yú)不断(duàn)的降低氢化植物油之(zhī)中反式脂肪酸(suān)的(de)含(hán)量，目前，很多(duō)的食品(pǐn)虽然都添加了(le)氢化植物油（代可可(kě)脂巧克力(lì)、一(yī)些油炸类(lèi)的(de)食品、咖啡伴侣等），但其反式的脂肪酸酸标注则为零(líng)（我国规定凡是脂肪含量(liàng)低(dī)于0.3%即可(kě)标注(zhù)为零含(hán)量(liàng)）。

　　但是无论如何植(zhí)物的奶油制品、油(yóu)炸类的食品、代可可脂巧克力(lì)制品、各种(zhǒng)派等食品脂肪(fáng)含量比较(jiào)的高，还(hái)很有可能含有有害的反(fǎn)式脂(zhī)肪酸，各位(wèi)还是(shì)少吃为妙啊(a)！有焦碳化合物。

　　这些物质对身体的胃(wèi)都有刺激性比较大，使人(rén)变得异(yì)常(cháng)兴(xīng)奋，敏感(gǎn)的人可(kě)能引起(qǐ)失(shī)眠。