李白《江湖行》全诗及翻译注释，李白《江湖行》全诗及翻译-橘子百科-橘子都知道

李白《江湖行》全诗及翻译注释，李白《江湖行》全诗及翻译怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝麻能够养(yǎng)头发吗

　　白(bái)芝(zhī)麻是能够养(yǎng)头发的。

　　吃(chī)白芝麻(má)对头发通常(cháng)是有必定优点的，平(píng)李白《江湖行》全诗及翻译注释，李白《江湖行》全诗及翻译常(cháng)能够适量吃。

　　白(bái)芝麻是芝麻的一种，含(hán)有(yǒu)脂肪、蛋白质、卵磷(lín)脂等养(yǎng)分物(wù)质，适量吃能够(gòu)弥(mí)补头(tóu)发(fā)成长所(suǒ)需的养分。白芝(zhī)麻可(kě)入肝、肾经，具有利肝肾、祛风润肠的成效，关于(yú)缓解肝肾精(jīng)血缺少引(yǐn)起的须发早白、掉发有(yǒu)必定的效(xiào)果。

　　白芝麻中(zhōng)含有必定(dìng)的油脂，具有润肠通便的效果，可辅佐(zuǒ)防治(zhì)晚年血亏削(xuē)减引(yǐn)起的大便燥(zào)结。主张(zhāng)腹泻者、缓(huǎn)慢肠炎者防止食用白(bái)芝麻，避(bì)免导致(zhì)病况加剧。

　　此外，尽管白芝麻适(shì)量(liàng)食(shí)用(yòng)能够(gòu)起(qǐ)到(dào)护(hù)发(fā)的(de)效(xiào)果，可(kě)是过量食用，可能会导致(zhì)内分泌(mì)紊(wěn)乱，使头发的发质下降。

怎(zěn)样挑白芝(zhī)麻好(hǎo)吃又(yòu)香又甜(tián)的

　　1、看色(sè)彩。

　　天然李白《江湖行》全诗及翻译注释，李白《江湖行》全诗及翻译老练的白芝(zhī)麻，色彩多(duō)为白黄色，并不是特别(bié)的白，而通过漂(piāo)白处理之后的白芝麻就(jiù)会(huì)变得特(tè)别皎白(bái)。

　　2、看芝(zhī)麻的丰满(mǎn)度。

　　随机选择几粒芝麻(má)调查，看芝(zhī)麻的丰(fēng)满度，优质的白芝麻十(shí)分丰(fēng)满(mǎn)，形状为(wèi)虫卵状，且两端大(dà)小不一，一头为(wèi)圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量好的白芝麻闻起(qǐ)来有(yǒu)芝麻特有的(de)香味(wèi)，但(dàn)这种香味(wèi)不是香油的滋(zī)味(wèi)，而是一种淡淡(dàn)的幽香(xiāng)。

怎(zěn)么选(xuǎn)择白(bái)芝麻的办法

　　选择白芝麻(má)的办法

　　　　1、找出一个(gè)断(duàn)口的芝麻，看断口的部分(fēn)的色彩，假(jiǎ)如断口部分是黑色(sè)，那就阐明(míng)是染色的;假如断口(kǒu)部分是白色，那(nà)就阐明这种芝麻不是染色。

　　　　2、可用打湿的(de)手(shǒu)绢或纸巾辨真伪(wěi)，在湿(shī)纸巾(jīn)上搓弄不(bù)掉(diào)色的(de)是真货，不然可能是(shì)假货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝麻吃起来不苦，反而有(yǒu)点(diǎn)细微的甜(tián)感，有芝麻(má)香味，不会有(yǒu)任何(hé)异味(wèi);而染色的(de)芝麻(má)有种古怪的机油味，或者(zhě)说有(yǒu)除(chú)了(le)芝(zhī)麻香味之外(wài)的.不(bù)正常的滋味，并且(qiě)发苦。

　　白芝(zhī)麻的食疗效果(guǒ)

　　　　芝麻味甘、性平，入肝(gān)、肾、肺、脾经(jīng)。

　　　　有补血(xuè)明(míng)目、祛风润肠(cháng)、生津通乳(rǔ)、益肝(gān)养发、强(qiáng)身体，抗衰老之成效(xiào)。

　　　　可(kě)用(yòng)于医治(zhì)身体(tǐ)虚弱、头(tóu)晕耳鸣(míng)、高血(xuè)压(yā)、高血脂、咳嗽、身体(tǐ)虚(xū)弱、头(tóu)发早白、贫(pín)血萎(wēi)黄(huáng)、津液缺少(shǎo)、大(dà)便(biàn)燥结、乳少(shǎo)、尿血等(děng)症(zhèng)。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合妇(fù)女(nǚ)产后乳汁缺少者食用;适合身体虚弱、贫(pín)血、高脂血症、高血压病、晚年(nián)哮喘(chuǎn)、肺结核，以及荨麻(má)疹(zhěn)，习(xí)惯性便秘(mì)者食用;适合糖尿病、血小(xiǎo)板削减性紫(zǐ)瘴、缓慢神经(jīng)炎、末(mò)梢神经麻(má)木、痔疮以及出血性本质者食用(yòng);

　　　　患有缓慢肠炎、便(biàn)溏腹泻者忌食(shí);依据前(qián)人经历，男人(rén)阳痿、遗精者忌食(shí)。

　　　　每(měi)天(tiān)10~20克