什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等(děng)问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出(chū)的(de)。

　　该(gāi)理论(lùn)中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行为(wèi)的(de)反应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由(yóu)于(yú)某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也(yě)称为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的(de)，也可(kě)以是无理性的、不合理的(de)。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们(men)就会很(hěn)愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑(jí)思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的(de)不合理思维。即任(rèn)何人(rén)都不(bù)可避(bì)免地具有或(huò)多或少的(de)不(bù)合理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动(dòng)物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不(bù)合理的信念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科(kē)学(xué)与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长(zhǎng)期(qī)观察与总(zǒng)结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素(sù)的‘提(tí)取’而形成的一(yī)套(tào)简化的、描(miáo)述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的(de)事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的(de)作用，也会间接影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要(yào)的是要让(ràng)孩子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直(zhí)接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳(jiā)的时候，我们要(yào)让孩子明(míng)白自己是(shì)因(yīn)为什(shén)么事情而(ér)产生的这些情绪(xù)，从(cóng)而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还(hái)是孩子(zi)，都是一定(dìng)会经历(lì)过的事情，并且(qiě)我(wǒ)们(men)都不希望自己总(zǒng)是存在情绪(xù)问(wèn)题，因为(wèi)每次(cì)存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是(shì)控(kòng)制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么(me)事情(qíng)引起的问(wèn)题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控(kòng)制(zhì)一下(xià)自(zì)己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的蒂玮娜手表是杂牌吗，蒂玮娜手表一千多值得买吗意(yì)识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设(shè)法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩子(zi)说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是我们(men)平常所说的(de)"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念(niàn)B，即(jí)人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生的(de)错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常(cháng)人(rén)们(men)会(huì)认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报(bào)考英语六级，结果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而(ér)另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃(āi蒂玮娜手表是杂牌吗，蒂玮娜手表一千多值得买吗)利斯(sī)认为：正是(shì)由于(yú)人们常(cháng)有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信念(niàn)才(cái)使(shǐ)我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)存(cún)在(zài)久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念(niàn)，即(jí)对这(zhè)件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪和(hé)行为的结果。

　　什(shén)么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关(guān)于什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美(měi)国(guó)心理学(xué)家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关的(de)诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成(chéng)的(de)信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱(yòu)发(fā)事件所(suǒ)产生的(de)情绪与行为的反应(yīng);即人(rén)的(de)消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的(de)认知和评(píng)价(jià)所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称(chēng)为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论(lùn)的合(hé)理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理(lǐ)的(de)，也可以是(shì)无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去(qù)行(xíng)动时，他们(men)就会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精(jīng)神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而(ér)产生的(de)，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不合理的(de)、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学和社会学的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于(yú)其在(zài)有理(lǐ)性的合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人(rén)都不(bù)可避免地具有或(huò)多或少的不合理思维(wéi)与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物(wù)，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复(fù)某种不(bù)合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如自然(rán)科学(xué)与社会科(kē)学(xué))中联(lián)系实际，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原理），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一(yī)事物(wù)规律性、关键因素(sù)的‘提取’而(ér)形(xíng)成的一(yī)套简化的(de)、描述事(shì)物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国心蒂玮娜手表是杂牌吗，蒂玮娜手表一千多值得买吗理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的(de)作用，也(yě)会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪(xù)问(wèn)题的时候(hòu)，最重要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩(hái)子的情绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事(shì)情而(ér)产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自(zì)己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是大(dà)人还是孩(hái)子，都是一(yī)定会经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因(yīn)为每(měi)次(cì)存在(zài)情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控制的(de)情绪都是消极的情(qíng)绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我们(men)需(xū)要控制一下(xià)自己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我(wǒ)们(men)都(dōu)是(shì)会(huì)和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将情(qíng)绪(xù)压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价(jià)而产生的信(xìn)念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人(rén)的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引(yǐn)起了什(shén)么(me)情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会(huì)引起不(bù)同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的(de)信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的情绪(xù)和(hé)行为(wèi)的(de)结果(guǒ)。

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