什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国(guó)心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论中A指当窗理云鬓对镜贴花黄是什么意思，对镜贴花黄是什么意思与情感有关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的(de)情绪与行为的(de)反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的(de)错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以(yǐ)是有理性的(de)、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照(zhào)理性去(qù)思维、去行动(dòng)时(shí)，他(tā)们(men)就会(huì)很愉快(kuài)、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思维而产生的，情绪上或(huò)心(xīn)理上的(de)困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性(xìng)的合理思维和无理性的(de)不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免(miǎn)地具(jù)有或(huò)多或少的(de)不合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的(de)动物(wù)，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言(yán)重复某种不合(hé)理的信(xìn)念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一(yī)活动领域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会科(kē)学)中联(lián)系(xì)实(shí)际，推演(yǎn)出来(lái)的(de)概念（或原(yuán)理），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对(duì)某(mǒu)一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述(shù)事物演变(biàn)过(guò)程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是(shì)对引发情绪问题的(de)事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪(xù)产生直接的(de)作用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题的时(shí)候，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这(zhè)些情绪(xù)，从而经(jīng)过(guò)分析来接(jiē)受(shòu)自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问(wèn)题(tí)彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪，是该控(kòng)制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人(rén)还是孩(hái)子，都是一(yī)定会经(jīng)历过的事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让(ràng)我(wǒ)们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问题(tí)的(de)时(shí)候，我们首(shǒu)先想到的做(zuò)法就是控制(zhì)情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都(dōu)是(shì)消极(jí)的情(qíng)绪(xù)，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己的(de)积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的(de)时候，我们都是(shì)会和(hé)孩子说(shuō)："你不要(yào)发脾气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是(shì)先将情绪压下去，但是(shì)并(bìng)没有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就(jiù)是(shì)我们平常所说的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生的错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什(shén)么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人(rén)们常有的一些不合理的信(xìn)念才使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合(hé)理的信念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发(fā)性(xìng)事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等(děng)问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱(yòu)发事件所产生的(de)情绪(xù)与行为的反(fǎn)应;即人(rén)的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评(píng)价所产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合(hé)理的(de)。当(dāng)人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他(tā)们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上的困扰是(shì)由于(yú)不合理的(de)、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人都不可(kě)避(bì)免地具有或多(duō)或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言重(zhòng)复(fù)某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如(rú)自然科学与社(shè)会科(kē)学)中联系实际，推演出(chū)来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得(dé)到对某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套(tào)简(jiǎn)化的、描述(shù)事(shì)物(wù)演变(biàn)过(guò)程的(de)客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问(wèn)题的事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对自己的(de)情绪产生(shēng)直接的(de)作用(yòng)，也会间(jiān)接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子当窗理云鬓对镜贴花黄是什么意思，对镜贴花黄是什么意思有(yǒu)情绪问题(tí)的时(shí)候，最重要(yào)的是要让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩(hái)子的情绪(xù)问题的(de)解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时候，我们要(yào)让孩子明白(bái)自己是因(yīn)为什么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪，从(cóng)而经过(guò)分析来接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是(shì)孩(hái)子(zi)，都(dōu)是一定会经历过的(de)事情，并且(qiě)我们都不(bù)希望自己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题(tí)，因为每次存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)都(dōu)会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我们首先(xiān)想到(dào)的(de)做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪(xù)，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因(yīn)为什么事情引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是(shì)要(yào)控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是(shì)消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的(de)积(jī)极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里(lǐ)，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时(shí)候，我们都(dōu)是会(huì)和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是先将(jiāng)情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平(píng)常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是认为(wèi)激(jī)发事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于(yú)某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了(le)什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事，对不(bù)同的(de)人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果(guǒ)两个人(rén)都没过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人(rén)却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的(de)一(yī)些(xiē)不(bù)合(hé)理的信念(niàn)才使我们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合理的信念存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行(xíng)为的(de)结果(guǒ)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 当窗理云鬓对镜贴花黄是什么意思，对镜贴花黄是什么意思