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拙荆是什么意思，拙荆是什么意思孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天(tiān)吃几个(gè)山(shān)竹，孕妇一天吃几个山(shān)竹比较好(hǎo)孕妇一(yī)天吃2~3个山(shān)竹的(de)。

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孕妇一天吃几个山竹，孕妇一(yī)天(tiān)吃几个山竹比较好

　　孕妇一天(tiān)吃2~3个(gè)山竹的。

　　避(bì)免摄入过(guò)多(duō)引起(qǐ)血糖(táng)增加。

　　孕(yùn)妇可以适当的食用山竹，可以(yǐ)食用2~3个。

　　山竹的(de)营养价(jià)值丰富，含有脂肪(fáng)、蛋(dàn)白质、叶酸，还含有钙、镁(měi)、磷、钾等(děng)营养元素，可以给孕妇补充所(suǒ)需要的营养。

　　同时山(shān)竹的味道甜中(zhōng)带酸，可以(yǐ)改善孕妇食欲不振的症(zhèng)状。

　　但是山竹属于比较甜的(de)水果，其中的(de)含(hán)糖量较(jiào)高(gāo)，孕妇避(bì)免一(yī)次摄入过多(duō)，防止引(yǐn)起血(xuè)糖(táng)升高(gāo)，增加妊娠期糖尿病(bìng)的发生(shēng)概率。

　　对于(yú)孕妇存(cún)在妊娠(shēn)期糖尿病，不建议食用(yòng)山(shān)竹，食用后引起血糖(táng)急剧升(shēng)高，会对胎儿(ér)产生不(bù)良(liáng)影(yǐng)响。

山竹孕妇可以(yǐ)吃吗(ma)

　　孕妇是可(kě)以吃山(shān)竹的(de)。

　　山竹含有糖类，蛋白质(zhì)，维生(shēng)素和矿(kuàng)物质，具(jù)有丰富的营养。

　　孕期(qī)适量的食用山竹(zhú)有利于孕妇(fù)的身体健(jiàn)康(kāng)以(yǐ)及胎儿(ér)的发(fā)育。

　　山竹属偏寒性食(shí)物(wù)，适量(liàng)的吃山竹可以缓解孕期燥热，但是切不(bù)可(kě)过多(duō)食用，以防引起肠胃的不适。

　　由于山竹含有较高(gāo)糖(táng)分，患有妊娠糖尿病的孕妇最好是不(bù)吃。

山竹对孕妇(fù)有(yǒu)什么好处

　　首先，山(shān)竹可以(yǐ)补充维(wéi)生素、微量(liàng)元素。

　　其次，山竹吃在嘴(zuǐ)里是酸中若甜，甜中带酸的，可以(yǐ)增加食(shí)欲。

　　然(rán)后，山(shān)竹果肉(ròu)里含有丰富的(de)膳食纤维，可以预防孕期的便(biàn)秘，还可(kě)以预防上火。

　　孕妇孕(yùn)期要营养(yǎng)均衡，多吃拙荆是什么意思，拙荆是什么意思富含高蛋白质(zhì)的饮食(shí)，适当的吃水(shuǐ)果、绿(lǜ)叶的(de)蔬菜，吃粗(cū)纤(xiān)维的食(shí)物，可(kě)以(yǐ)减少便(biàn)秘的(de)发(fā)生，可以增进食欲，要少吃(chī)辛辣刺激性的食(shí)物(wù)。

　　营(yíng)养要均衡，饮食要多(duō)样(yàng)化。