减肥期间能吃饺子吗(ma)午餐，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭减肥期(qī)间(jiān)一般能吃饺(jiǎo)子(zi)，适量(liàng)吃饺(jiǎo)子(zi)通常不会影(yǐng)响减肥效果(guǒ)，并且还可以补充(chōng)身体所需(xū)要的营(yíng)养，但要避免一次性过多食(shí)用的。

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减肥期间(jiān)能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺子相当于(yú)几碗饭(fàn)

　　饺子是一种比较常见的食物，味(wèi)道鲜美，而(ér)且营养丰富，在减肥(féi)期(qī)间(jiān)适(shì)量进食(shí)饺(jiǎo)子，能够补充(chōng)机(jī)体(tǐ)所需要(yào)的营养物质和能量，有助(zhù)于(yú)维(wéi)持机(jī)体的(de)正(zhèng)常代谢(xiè)。

　　但(dàn)是需要注(zhù)意的是(shì)，饺子当中也含有(yǒu)一定(dìng)的热量，而(ér)且肉馅(xiàn)饺子的(de)热(rè)量(liàng)也(yě)比较高。

　　如果在减(jiǎn)肥期间一次性进(jìn)食太多(duō)饺子，同时没(méi)有控制其(qí)他食物的摄入，并且在进食之后也没有进行运动，有可能会对减(jiǎn)肥效果产生影(yǐng)响，所以在减肥期(qī)未置可否和不置可否的区别在哪，未置可否的置是什么意思间不能过(guò)量(liàng)食未置可否和不置可否的区别在哪，未置可否的置是什么意思用饺(jiǎo)子。

减肥(féi)中午花20元(yuán)吃2份饺子可以吗(ma)？

　　我(wǒ)认为不(bù)可以，饺子(zi)里面有(yǒu)肉，有(yǒu)菜，还有油脂，虽然说(shuō)这些食物(wù)在减肥期间是可(kě)以吃的，但是你吃两(liǎng)份(fèn)那么(me)多，常人都吃不(bù)了两份，所以你这个是不利于(yú)减肥(féi)的。

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