河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖河粉(fěn)和米粉都是(shì)我们平常(cháng)生活(huó)中经常吃(chī)的主食，那么这两种(zhǒng)相(xiāng)比较的话(huà)哪个的热量会高一(yī)些(xiē)？感觉(jué)河粉和米粉是差不多的，它们之间又有(yǒu)什么(me)区(qū)别(bié)？的。

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河粉(fěn)和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高

　　每100克(kè)的河粉河北属于南方还是北方 河北属于北方吗(fěn)里面(miàn)含有(yǒu)356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的(de)碳水化(huà)合物以(yǐ)及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从(cóng)河(hé)粉的营养成分表上可以看出，河粉对人体(tǐ)主要(yào)的(de)功(gōng)能就是为人体提供能(néng)量。

　　所以如果身体消耗比(bǐ)较(jiào)多，继续(xù)补充能量恢(huī)复体(tǐ)力的(de)话，吃河粉是(shì)一个不(bù)错的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水化合物含量比较高(gāo)，而我们(men)知道碳水化合物经过人(rén)体消化之(zhī)后，可以分解为糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭(fàn)的热(rè)量(liàng)要比面条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡，而(ér)面条(tiáo)中(zhōng)则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里(lǐ).不要吃的(de)过(guò)饱,要做到(dào)营养(yǎng)均衡(héng).建议(yì)晚(wǎn)饭少吃或者(zhě)不(bù)吃,就(jiù)可以(yǐ)达到减肥的目的.<河北属于南方还是北方 河北属于北方吗/p>

河(hé)粉和米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产(chǎn)工(gōng)艺(yì)的不同(tóng)：米粉以大米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道工序制成的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河(hé)粉(fěn)是(shì)将米洗净后磨(mó)成(chéng)粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上(shàng)笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划成条状(zhuàng)而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河粉会发胖(pàng)吗(ma)

　　炒河粉是(shì)会使(shǐ)人发胖(pàng)的(de)。

　　炒河(hé)粉是比(bǐ)较营养(yǎng)的(de)，但(dàn)是炒(chǎo)河粉(fěn)里面不(bù)全是面(miàn)粉，还有一些(xiē)杂粮(liáng)，糖分也是比较多(duō)的，吃(chī)了之后就会(huì)使人发(fā)胖，对，一些肥胖(pàng)的人，如果(guǒ)想减肥的(de)时(shí)候，一定(dìng)要少吃炒河粉，平(píng)时多(duō)锻炼(liàn)身体，增强身体的免疫力，才可以预防(fáng)疾病的发生。

河粉要(yào)洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后要(yào)滤(lǜ)干，否则很容易炒(chǎo)成团状。

　　正确的做法是在(zài)炒之前先用清(qīng)水泡(pào)一泡，将(jiāng)河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干(gàn)5分钟左右，让水分刚刚好，炒出(chū)来更美(měi)味(wèi)。

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