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75g牛(niú)奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老的天(tiān)然饮料儿童兴趣班有哪些项目排名，十大最无用的兴趣班之一，被(bèi)誉(yù)为白色(sè)血液(yè)，对人(rén)体的重要性(xìng)可想而知。

　　牛(niú)奶顾名思义(yì)是(shì)从(cóng)雌性奶牛身上所挤(jǐ)出(chū)来的。

　　在(zài)不(bù)同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物(wù)质、钙儿童兴趣班有哪些项目排名，十大最无用的兴趣班、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶(nǎi)是人体钙的最佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多(duō)种，主(zhǔ)要成份(fèn)有水、脂肪(fáng)、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖(táng)、无(wú)机(jī)盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越(yuè)浓越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的(de)营(yíng)养价值更(gèng)高一(yī)些(xiē)，实际上(shàng)所谓的浓牛(niú)奶不过(guò)是水的(de)比例(lì)减(jiǎn)小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人(rén)喝(hē)浓牛(niú)奶(nǎi)的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不(bù)良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)巧克力搭配。

　　有人(rén)喜欢(huān)将牛奶和巧克力搭配(pèi)在一起食用，认为这样味道(dào)更(gèng)好，实际(jì)上将牛(niú)奶(nǎi)和(hé)巧克力一起吃的(de)话，就引起草酸反应，严重的话甚(shèn)至会(huì)引(yǐn)发缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀饭一起食用，可以做到(dào)营养(yǎng)互补。

　　实际(jì)上(shàng)这种做法(fǎ)是不(bù)正确(què)的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会(huì)被稀饭中(zhōng)的脂肪(fáng)氧(yǎng)化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛奶，认为(wèi)这样可以为(wèi)身体补(bǔ)充营(yíng)养，其实这样做是错误(wù)的。

　　早上空(kōng)腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质(zhì)会被迫转(zhuǎn)化为热量(liàng)消耗掉，这样实际上是起不到什么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好的做法(fǎ)是餐后两个小时(shí)左右喝牛(niú)奶，这样牛奶(nǎi)中的(de)营养才能最大限度的被人体吸收(shōu)。

　　不要用(yòng)牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样(yàng)做会破坏(huài)药物中(zhōng)的有效(xiào)成(chéng儿童兴趣班有哪些项目排名，十大最无用的兴趣班)分，起不到治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会(huì)破(pò)坏牛奶中的营(yíng)养成分，另外，在(zài)煮牛(niú)奶的时候，也不要(yào)往(wǎng)里面(miàn)加糖，否(fǒu)则会危害我们的身体健康，最(zuì)好是煮完(wán)之后(hòu)再(zài)加。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和茶(chá)一起饮用。

　　如(rú)果(guǒ)将茶(chá)和牛奶一起饮(yǐn)用的话，茶叶中的(de)鞣酸会(huì)阻碍(ài)人(rén)体(tǐ)对牛奶中(zhōng)钙的吸收，所以大家在(zài)喝牛奶的时候(hòu)，一(yī)定要注意不要喝茶(chá)一(yī)起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每(měi)1000毫升(shēng)牛奶大约重(zhòng)1025克制，1031克(kè)

　　根据密度公式计算

　　所以75克等(děng)于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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