什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代(dài)提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代由美国(guó)心(xīn)理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极(jí)情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某乌克兰已经牺牲了多少人，乌克兰已阵亡了多少人(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接引发的(de)，而(ér)是(shì)由于经受这一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确(què)的(de)认知和评价所产生的(de)错误(wù)信(xìn)念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既(jì)可(kě)以是有理(lǐ)性(xìng)的、合(hé)理的(de)，也(yě)可(kě)以(yǐ)是无理性的(de)、不(bù)合理的。当(dāng)人们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而(ér)产(chǎn)生(shēng)的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在(zài)有理性的合理思(sī)维和无理性的不合理(lǐ)思(sī)维。即任何人(rén)都(dōu)不可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语(yǔ)言的动物，思维借助于(yú)语言而进行(xíng)，不断地(dì)用内化语言(yán)重(zhòng)复某种(zhǒng)不(bù)合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致(zhì)无法(fǎ)排(pái)解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过(guò)对事物的(de)长期观(guān)察与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻(luó)辑证明(míng)，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的(de)一套(tào)简化的(de)、描述事物演变过(guò)程(chéng)的客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会(huì)间接影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自(zì)己(jǐ)是(shì)因(yīn)为什(shén)么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接(jiē)受自(zì)己的(de)情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控(kòng)制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历过的事情，并且我们(men)都不希(xī)望(wàng)自己总(zǒng)是存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问题(tí)的时候，我们首先(xiān)想到的(de)做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为什么(me)事(shì)情引起的(de)问题，最重要的就是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是(shì)不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就是(shì)我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激(jī)发事件(jiàn)A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的(de)消极情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误(wù)信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为诱发(fā)事(shì)件A直(zhí)接导致了人的(de)情绪和(hé)行为结(jié)果C，发生了什么(me)事(shì)就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语六级(jí)，结果两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人们常有的一(yī)些不合理的(de)信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念(niàn)存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情绪(xù)和(hé)行为的(de)结果。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发(fā)事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是(shì)由于(yú)经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正(zhèng)确的(de)认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的(de)、合理(lǐ)的(de)，也可以(yǐ)是无理性的(de)、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思维(wéi)、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上或心理上的困扰(rǎo)是(shì)由于不合理的(de)、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和(hé)社会学的倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在(zài)有理性的(de)合理思维和无理性的不合理思维。即(jí)任(rèn)何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合(hé)理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物(wù)，思(sī)维(wéi)借(jiè)助于语言而(ér)进行(xíng)，不(bù)断地(dì)用内化(huà)语(yǔ)言(yán)重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的(de)情绪困扰。<乌克兰已经牺牲了多少人，乌克兰已阵亡了多少人/p>

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如(rú)自然科(kē)学与(yǔ)社会科学)中联(lián)系(xì)实(shí)际，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察(chá)与总结(jié)，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明(míng)，得(dé)到对某一(yī)事物(wù)规(guī)律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化的(de)、描(miáo)述(shù)事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对(duì)引(yǐn)发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要(yào)的是要让(ràng)孩(hái)子(zi)有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白(bái)自(zì)己是因为什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经过分析来(lái)接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将(jiāng)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)彻(chè)底(dǐ)解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都(dōu)是一(yī)定会经历过的(de)事情，并且我们都(dōu)不希望自(zì)己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存(cún)在情绪(xù)问题都会让我们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问题的时候，我们(men)首先想到的(de)做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪(xù)，压(yā)制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情(qíng)引起的(de)问题，最(zuì)重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪(xù)都是(shì)消极(jí)的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人们的意识(shí)里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事(shì)件A只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的(de)信念B，即(jí)人的(de)消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于经受(shòu)这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为(wèi)非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发(fā)事(shì)件A直接导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生了(le)什(shén)么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同(tóng)样一件事(shì)，对不同的人，会引起(qǐ)不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却(què)伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯(sī)认为(wèi)：正是由于人(rén)们(men)常有的一些不合理的(de)信念(niàn)才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)存在(zài)久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生(shēng)的(de)一(yī)些信(xìn)念，即(jí)对这件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生(shēng)的(de)情(qíng)绪和行为的(de)结(jié)果。

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