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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫收(shōu)缩力(lì)，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩(suō)症状，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩(suō)的目(mù)的是为(wèi)了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一(yī)步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn先考与显考是什么意思区别，先考与显考有何区别)后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便(biàn)会(huì)每(měi)日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一(yī)个球形发硬的小(xiǎo)包(bāo)并伴(bàn)有(yǒu)阵阵作痛(tòng)，这是(shì)因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢(huī)复到正(zhèng)常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复(fù)，子宫(gōng)变(biàn)小及子宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一(yī)步(bù)收缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一般不会(huì)超过七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛(tòng)加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫缩消失后子(zi)宫的(de)变化

　　一(yī)般在(zài)产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢(huī)复(fù)到正常大小。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以会(huì)有这样(yàng)的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是子宫在恢(huī)复的(de)过程，不(bù)必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确可(kě)能会(huì)造成(chéng)子(zi)宫移位;长时间(jiān)采(cǎi)用(yòng)仰睡(shuì)的方式，会(huì)致(zhì)使子宫向后移(yí)动，出(chū)现腰酸背痛、白带(dài)异(yì)常等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么(me)麻醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和床(chuáng)板应(yīng)形成一个角度，大(dà)约是二十到三十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样(yàng)的话(huà)当女性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星(xīng)期可(kě)以俯躺(tǎng)，每(měi)天进行一两次(cì)，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多(duō)喝(hē)一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外(wài)哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养，因(yīn)此(cǐ)每天要(yào)保证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万不要让(ràng)自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可(kě)以下床(chuáng)走(zǒu)动(dòng)了，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身体，可(kě)以选择(zé)做做操或者练练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自己(jǐ)尽快恢(huī)复体形。

　　产后(hòu)第二(èr)天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生(shēng)产(chǎn)时的宫缩(suō)是一样的，都是要进行子(zi)宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于每个(gè)女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是宫缩的一(yī)种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是(shì)由(yóu)于子宫要进行复原时产生(shēng)的一种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像(xiàng)又(yòu)要生孩子(zi)一样，而且腹部也还在动，一般经产妇(fù)会(huì)出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底部(bù)和胃(wèi)部(bù)进(jìn)行平行时，子宫就达(dá)到了原先的(de)状态，每天(tiān)只(zhǐ)供会下降到1横指，到第(dì)十天差不(bù)多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以(yǐ)用手搓热然后对子(zi)宫处进(jìn)行捂一(yī)捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的(de)产(chǎn)妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一般就(jiù)需要(yào)家人的关心(xīn)，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑(lǜ)，不利于产后恢复(fù)。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促(cù)进产后子宫(gōng)收缩(suō)，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免(miǎn)疫(yì)力，还(hái)可以(yǐ)通过(guò)，婴儿对乳头的(de)吸(xī)吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可(kě)以(yǐ)自己多按摩一下乳(rǔ)房(fáng)，这(zhè)样(yàng)也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先(xiān)产(chǎn)妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不(bù)到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环(huán)形按摩，以(yǐ)此(cǐ)加速子宫的(de)收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩，还可(kě)以使用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就有加强(qiáng)子(zi)宫收缩的(de)作用，而且还可(kě)以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产(chǎn)后(hòu)医生会开一些益母草给产妇服用，一(yī)般服用五(wǔ)天，每(měi)天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋(péng)友只(zhǐ)需(xū)要按(àn)照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可以促进子(zi)宫(gōng)收缩了(le)。

产后宫缩痛(tòng)怎么按摩

　　生完(wán)后妈妈的(de)肚(dù)子要是(shì)有阵痛发生，这种(zhǒng)情况(kuàng)是(shì)属于子宫正(zhèng)常收缩(suō)，不要过(guò)于担(dān)心(xīn)，代表子宫此时处于(yú)缩小当中，通常是能够(gòu)恢复(fù)到怀孕以前(qián)的样(yàng)子。

　　建议您可(kě)适当(dāng)做(zuò)下提肛的运动与按摩，按摩是在腹部轻(qīng)轻(qīng)的进行按摩，只要把宫(gōng)腔(qiāng)里的污血排干净(jìng)，这样子宫就够渐渐(jiàn)收缩与复(fù)原的。

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