河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖河粉(fěn)和米粉都是我们(men)平常生活中(zhōng)经(jīng)常吃的主食，那么这(zhè)两种(zhǒng)相比较(jiào)的(de)话(huà)哪个的热(rè)量会高一些(xiē)？感(gǎn)觉河(hé)粉(fěn)和米粉是差不多的，它们之间(jiān)又有什(shén)么(me)区别(bié)？的。

　　关(guān)于(yú)河粉(fěn)和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖以及吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个(gè)更容易(yì)胖，河(hé)粉和米饭哪个热量高一点，河粉和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)热量高些，河粉和米饭哪个热量高，米饭米粉河粉面条哪个(gè)热量高哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)低等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你(nǐ)整理以(yǐ)下的生活小(xiǎo)知识：

河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容(róng)易胖

河粉和(hé)米饭哪个热量高

　　每100克(kè)的(de)河(hé)粉里面含(hán)有356大卡的热量，同时(shí)含(hán)有7.7克的(de)蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成分表上可以看出，河(hé)粉对人体(tǐ)主要的功能(néng)就是(shì)为人体提供能量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比较多(duō)，继续(xù)补充能量恢复体力(lì)的话，吃(chī)河粉是一个不错(cuò)的(de)选择。

　　这(zhè)是(shì)因为河粉的碳水化(huà)合物含(hán)量比较高，而我们知道碳水化合物(wù)经过(guò)人体消化(huà)之后，可以分解为糖类为人体直(zhí)接(jiē)供能(néng)。

　　米饭的(de)热(rè)量要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千卡，而(ér)面条中(速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉zhōng)则是109千卡/100g。

　　而(ér)生(shēng)面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的(de)。

　　所(suǒ)以总的来说，米(mǐ)饭(fàn)的(de)热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要(yào)做到营养均衡(héng).建(jiàn)议(yì)晚饭少吃(chī)或者不吃,就可以达到(dào)减肥的目的.

河粉(fěn)和米粉有什(shén)么(me)区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸(jìn)泡(pào)、蒸(zhēng)煮和压条(tiáo)等多道工(gōng)序制成的条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨成粉(fěn)，再加(jiā)水调制成糊状，上(shàng)笼蒸制成片状(zhuàng)速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉，冷却后划(huà)成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河(hé)粉会发(fā)胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但(dàn)是炒河粉里面不(bù)全是(shì)面(miàn)粉，还有(yǒu)一(yī)些杂粮，糖(táng)分也是比(bǐ)较(jiào)多的，吃了之后(hòu)就会使(shǐ)人发(fā)胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一(yī)定要少吃(chī)炒河粉，平(píng)时多锻炼身体，增强身体的免(miǎn)疫(yì)力，才可(kě)以预防疾病(bìng)的发(fā)生。

河粉要洗(xǐ)吗

　速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉　可以洗(xǐ)，但是洗了后要滤干(gàn)，否(fǒu)则很(hěn)容易炒(chǎo)成团状。

　　正确的做法是在炒之前(qián)先用清水泡一泡(pào)，将(jiāng)河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干(gàn)5分钟左(zuǒ)右，让水分刚刚好，炒出(chū)来更(gèng)美味。

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