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顺产后(hòu)宫缩第几天最(zuì)疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较(jiào中国的中西部地区是指哪几个省市，中国中西部是哪些地方)疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会(huì)出(chū)现宫缩症(zhèng)状，而这种(zhǒng)宫缩(suō)的(de)目(mù)的是为了排(pái)出宫腔内(nèi)滞留的淤(yū)血，促(cù)进(jìn)子宫收缩，从而促(cù)使子宫一步步恢(huī)复到生产前的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每(měi)日下(xià)降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形发硬的(de)小(xiǎo)包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩(suō)复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再(zài)生(shēng)所(suǒ)引起的(de)疼痛(tòng);母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼痛会(huì)进一步加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐渐(jiàn)缓解，自然消失(shī)的(de)，一般不会超(chāo)过七天。中国的中西部地区是指哪几个省市，中国中西部是哪些地方>

　　如(rú)果出(chū)现(xiàn)疼痛加重，请(qǐng)及时(shí)到(dào)医院就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消失后子宫的变化(huà)

　　一(yī)般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就(jiù)摸不到(dào)子(zi)宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的(de)变化过程，是(shì)因为子(zi)宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收缩，促进(jìn)子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤维(wéi)的(de)胞浆蛋白(bái)发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过(guò)程，不必(bì)太过担(dān)心。

产(chǎn)后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿(zī)是很(hěn)有讲究的(de)，如果(guǒ)睡姿不正确可能会造成子宫移位(wèi);长时(shí)间采用仰睡(shuì)的方(fāng)式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸(suān)背(bèi)痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹产(chǎn)，那(nà)么麻醉药失效后产妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼(téng)痛最为剧烈，因(yīn)此(cǐ)要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇身(shēn)体(tǐ)和床板应形成一个角度，大约是二十到三十度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品垫在身后，这(zhè)样的话当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而(ér)是侧(cè)睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产(chǎn)后两个(gè)星期可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃(chī)一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补(bǔ)充人体所(suǒ)需维生素(sù)，此外哺(bǔ)乳的女性(xìng)还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休(xiū)养，因(yīn)此每天要(yào)保证睡眠充足，千万不(bù)要(yào)让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整(zhěng)天躺(tǎng)在(zài)床(chuáng)上也(yě)是不(bù)可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天(tiān)就可(kě)以下床走动了(le)，可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间(jiān)，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做操(cāo)或(huò)者练练(liàn)瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自己(jǐ)尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开(kāi)始，就(jiù)可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩(suō)是一样的，都(dōu)是(shì)要进行子宫复原，所以都会出现阵痛(tòng)的感觉，这种(zhǒng)感觉就(jiù)像(xiàng)腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子(zi)都是非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这个(gè)是由于子宫要(yào)进(jìn)行复原时产生(shēng)的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹部也还(hái)在动(dòng)，一般经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一般(bān)是在子宫的底(dǐ)部和胃(wèi)部(bù)进行(xíng)平行时，子宫就达到了原(yuán)先的状态，每天只供会(huì)下(xià)降到1横指，到第十天差(chà)不多就恢(huī)复到了原来(lái)的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热然后(hòu)对(duì)子宫处(chù)进行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可(kě)以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼(téng)的(de)睡(shuì)不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候(hòu)一般(bān)就需要家(jiā)人的关心，不(bù)然产妇(fù)心情会(huì)变(biàn)得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产(chǎn)后怎么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进(jìn)产(chǎn)后子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮(shǔn)动(dòng)作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产(chǎn)后妈(mā)妈的子(zi)宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余(yú)也可以自己多按摩(mó)一下乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可(kě)以通过(guò)按摩的方式，首先(xiān)产(chǎn)妇(fù)把手(shǒu)放在肚脐(qí)周(zhōu)围，触摸(mō)寻找子宫的位中国的中西部地区是指哪几个省市，中国中西部是哪些地方置。

　　如(rú)果感觉(jué)不到腹部(bù)有(yǒu)一(yī)个圆(yuán)形(xíng)硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此(cǐ)加速子(zi)宫(gōng)的收缩，女性在(zài)产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收缩的(de)作(zuò)用(yòng)，而且(qiě)还可以(yǐ)促(cù)进(jìn)恶露的(de)排出。

　　女(nǚ)性在产(chǎn)后医(yī)生会开一些益(yì)母草给产(chǎn)妇服用，一(yī)般(bān)服用五天，每天服(fú)用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进子宫收缩(suō)了。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛(tòng)怎么(me)按摩

　　生完后妈妈的肚子要是有阵痛发(fā)生，这种(zhǒng)情况是属于子宫正常收缩(suō)，不(bù)要过于担心，代表子宫此时处于缩小当(dāng)中，通常是能够恢复(fù)到(dào)怀孕以前的样子。

　　建议您可适当做下提(tí)肛的(de)运(yùn)动(dòng)与(yǔ)按摩，按(àn)摩(mó)是(shì)在腹部轻轻的进行(xíng)按摩，只要(yào)把宫(gōng)腔(qiāng)里(lǐ)的污血排干净，这样(yàng)子宫(gōng)就够渐渐(jiàn)收缩(suō)与复(fù)原的。

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