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杨(yáng)桃可以直接吃(chī)吗

　　杨桃(táo)是可(kě)以直接吃的。

　　一(yī)般情况(kuàng)下，杨桃可(kě)以直接吃。具体内(nèi)容如下：

　　杨桃(táo)含有草(cǎo)酸(suān)、柠檬酸、苹果酸(suān)等酸性成分，可(kě)以(yǐ)加快胃液的分泌，从而促进(jìn)机(jī)体(tǐ)消化功能，可用于治疗消化不(bù)良、食欲不(bù)振等症状。

　　还(hái)含有糖类、维生素C、维(wéi)生(shēng)素B族、胡萝卜素(sù)等营养成分，有利于促进(jìn)机体排(pái)尿，酒(jiǔ)后食用杨(yáng)桃有利于促进体内酒精随尿(niào)液排(pái)出(chū)，从而加速(sù)解(jiě)酒。

　　杨桃具有增强体质、促进(jìn)消化、开胃消食、生(shēng)津止渴等作用(yòng)，还具有(yǒu)治疗口腔(qiāng)溃疡、咽炎、牙痛(tòng)等功效。

　　杨桃通(tōng)常可(kě)以清洗后直接食(shí)用，不需要剥皮(pí)，但是五个棱角边上的果皮(pí)较硬，且口(kǒu)感发涩(sè)，可削(xuē)去棱角的硬皮后食用(yòng)。杨桃中含有的维生素和纤(xiān)维(wéi)素，可清燥润肠、促进肠胃蠕动，具(jù)有润(rùn)肠通(tōng)便(biàn)的功效。

　　杨桃不宜过多食用，以(yǐ)免引起(qǐ)肠(cháng)胃不适，出现腹(fù)痛、腹泻(xiè)的(de)症状。

怎(zěn)么挑杨桃比较甜一(yī)点(diǎn)

　　1、看颜色。

　　在购(gòu)买杨桃(táo)的时候最好挑选那(nà)些果(guǒ)皮(pí)绿中(zhōng)带一(yī)点黄，这样的果实不软不硬，吃起来口感(gǎn)刚(gāng)好。

　　如果果皮颜色带一点暗红(hóng)色代表果实(shí)已经熟透了(le)，吃起来太软影响(xiǎng)口感。

　　果实较青的话证明果实还未(wèi)熟，吃起(qǐ)来(lái)味道酸(suān)涩。

　　2、看形(xíng)状。

　　有的人不清(qīng)楚杨(yáng)桃怎么挑选才甜，其实在购买杨(yáng)桃的时候尽量选(xuǎn)择(zé)那些有五(wǔ)个棱角的，如果发现棱角有破损就不要购买(mǎi)了，之后容易腐(fǔ)烂(làn)。

　　杨桃挑选时候也(yě)不要选择那些(xiē)长得奇(qí)形怪(guài)状的(de)，这(zhè)些果实的养分(fēn)分(fēn)布不均匀。

　　3、看果皮。

　　在挑(tiāo)选杨桃要(yào)注(zhù)意果皮是否有破(pò)损，尽量选择(zé)那些完整的(de)，没有裂口(kǒu)的杨桃。

　　好的杨(yáng)桃会有一定的光泽(zé)，这是(shì)因(yīn)为杨桃(táo)充分吸(xī)收(shōu)光照会使养分(fēn)溢出，在果实表(biǎo)面形成一层蜡质(zhì)，带有一定(dìng)的光(guāng)泽。

　　4、看棱边。

　　杨桃棱边(biān)也是一种挑选方(fāng)法，在购(gòu)买时要看(kàn)棱边是(shì)否有磕碰(pèng)，选择(zé)那些(xiē)完整的(de)棱(léng)边(biān)。

　　好(hǎo)吃的杨桃棱边颜色为青(qīng)绿色(sè)，并(bìng)且较(jiào)为饱满，还(hái)有一定的光(guāng)泽(zé)。

　　5、摸硬度。

　　在选择杨(yáng)桃的时候可(kě)以用(yòng)手捏一捏杨(yáng)桃(táo)，如果(guǒ)感觉(jué)杨桃(táo)较硬(yìng)的话(huà)，就可以选择。

　　如果摸起来局部(bù)较软(ruǎn)，甚(shèn)至整体偏软的(de)话就不要选(xuǎn)择(zé)了，这样的杨桃口(kǒu)感较差，也不(bù)利(lì)于储存。

　　6、称重(zhòng)量。

　　可以把(bǎ)杨桃拿在手里面感觉(jué)一下分量，如果较(jiào)重的(de)话证明(míng)水分较多，吃起来口感(gǎn)较(jiào)好。

　　如果重量(liàng)较(jiào)轻证明果(guǒ)肉较干，吃起来口感较差(chà)。

　　但(dàn)是(shì)在挑选的时候也不应只追求大的杨桃(táo)，太大的话口感也会变(biàn)差(chà)，尽(jǐn)量选(xuǎn)择正常(cháng)大小的。