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安徽财经大学选课系统，安徽财经大学教务处官网点学生系统干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不(bù)变(biàn)质？将干核桃放在干燥的通风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁(rén)不易分离(lí)，色(sè)彩一致的时候，就可以取出来储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核(hé)桃是补脑的(de)。

　　核(hé)桃(táo)可以补脑，核桃(táo)含有丰富的(de)不饱和脂(zhī)肪酸(suān)，可以让脑(nǎo)的结构(gòu)物质变得完整安徽财经大学选课系统，安徽财经大学教务处官网点学生系统，从而达到补脑的功效。补脑的(de)食物(wù)有很(hěn)多有莲(lián)子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有(yǒu)助于加(jiā)强身体营养(yǎng)，莲子具有(yǒu)降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子(zi)更(gèng)是营养丰富，它有(yǒu)补血(xuè)安神，健(jiàn)脑(nǎo)益智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤：浮(fú)小(xiǎo)麦是一种小麦类的植物(wù)，有着固表止(zhǐ)汗、益气除热的作用，主要(yào)有健脾(pí)养肝穴，宁心(xīn)安(ān)神(shén)的作(zuò)用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益智(zhì)，而(ér)且还(hái)可(kě)以抗疲劳(láo)。在日常生(shēng)活中也可以多吃一些核桃。核桃有健脑的(安徽财经大学选课系统，安徽财经大学教务处官网点学生系统de)作用(yòng)，可以增强记忆力，而且还可以(yǐ)增强身体的抵抗力，在日常生活中(zhōng)一定要(yào)多锻炼身体，不(bù)要过多的劳累(lèi)，一定要保持(chí)充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)汤(tāng)，莲子百合瘦肉粥是比较平(píng)和的滋(zī)补(bǔ)食疗，莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉粥的好处有滋(zī)阴润(rùn)肺、健脾和胃(wèi)、清心安神的作用，可以(yǐ)改善干咳少痰、体虚(xū)乏力(lì)、失眠多梦、口干(gàn)舌(shé)燥、面色萎(wēi)黄等。莲子百合瘦肉(ròu)粥补而不(bù)腻(nì)，服用没有明显禁忌。