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核桃是补脑(nǎo)的吗

　　是的，核桃是补脑的(de)。

　　核桃可(kě)以补(bǔ)脑，核桃含有丰富的不(bù)饱和(hé)脂(zhī)肪酸(suān)，可以(yǐ)让脑的(de)结构物质变得完整，从而达到补脑的功效。补脑的食(shí)物有很多有莲(lián)子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核(hé)桃汤(tāng)、莲子百合瘦(shòu)肉汤等(děng)，具体如(rú)下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它含有(yǒu)丰富的(de)蛋白质，脂肪，维生素，有(yǒu)助于加强身体营养(yǎng)，莲子具有降血压，滋(zī)阳补虚等功(gōng)效。炖莲(lián)子更是营养丰富，它(tā)有补血(xuè)安(ān)神，健(jiàn)脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮小麦是(shì)一种小麦类的植物，有着(zhe)固(gù)表止汗、益气(qì)除(chú)热(rè)的作用，主要有健脾养肝穴，宁心安神(shén)的(de)作用。kind用法固定搭配，kind用法总结>

　　3、金针菇豆腐核桃汤(tāng)，主要的(de)功效是(shì)补脑益智，而且(qiě)还可以抗疲劳。在日常(cháng)生活中也(yě)可以(yǐ)多吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可(kě)以(yǐ)增(zēng)强(qiáng)记(jì)忆(yì)力(lì)，而(ér)且还可以增强身体的抵抗力，在日(rì)常生活(huó)中一定要多(duō)锻炼身(shēn)体，不(bù)要(yào)过多的劳累，一定要保(bǎo)持充足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤，莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉粥是比较平和的滋(zī)补(bǔ)食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有(yǒu)滋阴(yīn)润肺、健(jiàn)脾和胃、清心(xīn)安神的作用(yòng)，可以改(gǎi)善干咳少痰(tán)、体虚乏力、失(shī)眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等(děng)。莲(lián)子(zi)百合(hé)瘦(shòu)肉粥补而不腻，服用没有明显禁忌(jì)。

干核(hé)桃(táo)怎么保存(cún)不变质

　　1、将干核桃放在干燥(zào)的通风处晾干(gàn)，待核桃的表(biǎo)皮和核桃仁不(bù)易分离，色彩一(yī)致的时候，就可以取出来(lái)储藏。

　　2、然后(hòu)放入麻布袋(dài)中或(huò)者沙袋中，保持(chí)里(lǐ)面的(de)清(qīng)洁。

　　然后(hòu)放在(zài)通风透气的(de)地方。

　　3、最好(hǎo)保证不(bù)被压(yā)坏(huài)的条件下即可。

　　而且还要(yào)防(fáng)止鼠害，虫害等(děng)现象(xiàng)。

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