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顺产后宫缩(suō)第几(jǐ)天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫(gōng)缩(suō)第(dì)1-3天(tiān)最疼(téng)的(de)。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫缩症(zhèng)状，而(ér)这种宫缩的目(mù)的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步步恢(huī)复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子(zi)宫底在(zài)脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形(xíng)发(fā)硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是(shì)因为(wèi)子宫在(zài)产(chǎn)后正在慢慢恢(huī)复(fù)到正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失的(de)，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫缩消(xiāo)失后子宫(gōng)的变(biàn)化(huà)

　　一般在产(chǎn)后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆腔，在(zài)下腹部(bù)就摸不(bù)到子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收缩，促进(jìn)子宫壁(bì)的血管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆(jiāng)蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担心(xīn)。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是(shì)很(hěn)有讲究(jiū)的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异(yì)常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产(chǎn)，那么麻(má)醉药失(shī)效后产(chǎn)妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因(yīn)此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形(xíng)成一个角(jiǎo)度，大约是二十到(dào)三(sān)十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物品垫在(zài)身(shēn)后，这样的(de)话当女(nǚ)性移动时(shí)疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个(gè)星期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃(chī)多餐，多喝一(yī)些汤(tāng)，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃一些瓜(g最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌，最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌的歌词;'>最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌，最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌的歌词uā)果蔬菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女(nǚ)性(xìng)还要(yào)注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安(ān)心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在床上也(yě)是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可以下床走动(dòng)了(le)，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意(yì)锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最(zuì)好不(bù)要(yào)用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都(dōu)是(shì)要进行子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对(duì)于每(měi)个女性(xìng)生孩子(zi)都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够(gòu)促使孩子(zi)分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行(xíng)的(de)宫(gōng)缩，这个是由(yóu)于(yú)子宫要进行复原时(shí)产生的一(yī)种疼(téng)痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一(yī)样，而且(qiě)腹部也还在动，一(yī)般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一(yī)般是在(zài)子(zi)宫的底部和胃部进行(xíng)平(píng)行时(shí)，子宫就达到了(le)原先(xiān)的(de)状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢(huī)复了原来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼(téng)痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然后对(duì)子(zi)宫处(chù)进行捂一捂，这样(yàng)可(kě)以(yǐ)缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受，这(zhè)个时候一般就需要家人的关(guān)心，不然产妇心(xīn)情会(huì)变得(dé)很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈(mā)一定要坚持(chí)母(mǔ)乳喂养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可(kě)以增(zēng)强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以(yǐ)通(tōng)过，婴儿(ér)对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也可以自己多按摩一下(xià)乳房，这(zhè)样也可(kě)以促进(jìn)子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以通过按(àn)摩的方式，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位(wèi)置。

　　如(rú)果感觉不到(dào)腹(fù)部有(yǒu)一个(gè)圆形硬块(kuài)，就(jiù)需(xū)要做(zuò)子宫环形(xíng)按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以(yǐ)内(nèi)，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使(shǐ)用益母草，有摩(mó)擦就有加(jiā)强(qiáng)子宫收缩(suō)的作用，而且还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生(shēng)会开一些益(yì)母草给产妇服(fú)用，一般(bān)服用五天，每天服用三(sān)次(cì)。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照医生的(de)嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进子宫(gōng)收缩了。