河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖河粉和(hé)米粉都(dōu)是我们(men)平常生活中经(jīng)常吃的主(zhǔ)食，那么这两种相(xiāng)比买东西有必要等双11吗，618和双11双12哪个便宜较(jiào)的话哪个(gè)的热量会高一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多的，它们之间又有什么(me)区别？的。

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河(hé)粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易胖

河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高

　　每(měi)100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的(de)营养成分表上可以看(kàn)出，河粉对人体主要的功能就是为人体(tǐ)提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消(xiāo)耗比较多，继续补(bǔ)充能(néng)量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉(fěn)的碳水(shuǐ)化合物(wù)含(hán)量比较高，而我(wǒ)们知道(dào)碳水化合物经过人(rén)体消化之后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭(fàn)的热(rè)量要(yào)比(bǐ)面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条(tiáo)中则(zé)是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡，相对100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥1碗(wǎn)(135g买东西有必要等双11吗，618和双11双12哪个便宜)热量(liàng)为70卡路里；买东西有必要等双11吗，618和双11双12哪个便宜>

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到(dào)营养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或(huò)者不(bù)吃,就(jiù)可以达到减肥的目的.

河粉和米粉(fěn)有什(shén)么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不(bù)同：米粉以大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和(hé)压条等多(duō)道工序(xù)制成的条(tiáo)状、丝(sī)状米制(zhì)品。

　　河粉是(shì)将米洗(xǐ)净后(hòu)磨成(chéng)粉(fěn)，再(zài)加水(shuǐ)调(diào)制成糊状，上笼(lóng)蒸制(zhì)成片(piàn)状，冷却后(hòu)划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不(bù)同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是(shì)圆的。

河(hé)粉会(huì)发胖(pàng)吗(ma)

　　炒河(hé)粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营(yíng)养的，但是炒(chǎo)河粉里面不(bù)全是(shì)面粉，还有一(yī)些杂粮(liáng)，糖分(fēn)也是比(bǐ)较多的，吃了之(zhī)后就(jiù)会(huì)使(shǐ)人发胖(pàng)，对，一(yī)些(xiē)肥胖的(de)人，如果想(xiǎng)减肥的时(shí)候(hòu)，一定(dìng)要少吃炒(chǎo)河粉，平(píng)时多(duō)锻炼身体，增强身体(tǐ)的免疫力，才可(kě)以预防疾病(bìng)的(de)发(fā)生。

河粉要洗(xǐ)吗(ma)

　　可以洗，但是洗了(le)后要滤干(gàn)，否则很容易炒成团状。

　　正确(què)的做法是在炒之前先用清水(shuǐ)泡一(yī)泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干5分钟左右，让(ràng)水分(fēn)刚(gāng)刚(gāng)好，炒出来更美味。

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