魔芋为什么没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了魔芋是公(gōng)认热量比(bǐ)较低的食物，而且特别适(shì)合在减脂的时候(hòu)吃，那这(zhè)个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的(de)热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么(me)没有热量，魔芋(yù)粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像(xiàng)是其他根茎(jīng)类植物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒(dào)是含(hán)有一种叫做(zuò)魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消化这种成分(fēn)的酶，所以它不但不能被我们消化(huà)，还能吸收大量(liàng)的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热(r诸葛亮决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁，决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁说出来的è)量是多少大(dà)卡

　　魔芋属(shǔ)于低(dī)热(rè)量的典型(xíng)的食物(wù)，一般每(měi)100克魔芋当中就有七大卡左右(yòu)的(de)热量。

　　魔芋具有一(yī)定(dìng)的减(j诸葛亮决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁，决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁说出来的iǎn)肥功效(xiào)，含有的葡甘露(lù)聚(jù)糖是可(kě)溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可以填(tián)充胃(wèi)肠(cháng)，从而增加饱腹感(gǎn)，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食物(wù)，适量吃(chī)会有效的促(cù)进肠的(de)蠕动，还可以(yǐ)为人体(tǐ)补(bǔ)充葡(pú)萄糖(táng)甘露聚糖，可以(yǐ)达到(dào)清理肠(cháng)道的目的，并且还能(néng)降血压(yā)、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内(nèi)的(de)酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有(yǒu)高(gāo)的饱腹感和低(dī)诸葛亮决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁，决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁说出来的热量，但是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食(shí)使用，不能够多吃，否则(zé)会(huì)腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要(yào)煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有人类所需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种(zhǒng)类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是白(bái)魔(mó)芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自(zì)有(yǒu)的(de)特(tè)别的气味(wèi)，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味的植(zhí)物，挖出来就(jiù)是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯(chún)，提纯的等(děng)级越高，可能(néng)相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微(wēi)，但(dàn)还是会有一丁点，绝(jué)对(duì)一丝没有的是几乎不可(kě)能的(de)。

　　但是纯化(huà)微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显减轻，要(yào)注(zhù)意(yì)加点蜂蜜或(huò)果汁(zhī)调一(yī)下。

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