烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去(qù)表面(miàn)的农药残留物的。

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烤苹(píng)果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹(píng)果是(shì)可以(yǐ美人刑是什么，古代刑法美人计是什么意思)吃的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果胶的分(fēn)子(zi)量变(biàn)少，活性比生苹(píng)果增加了9倍。果胶中抑(yì)制胆(dǎn)固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血(xuè)糖的作用随之增(zēng)加(jiā)。烤苹果具(jù)有健(jiàn)脑安神、降美人刑是什么，古代刑法美人计是什么意思血(xuè)压、降血脂(zhī)、止泻(xiè)等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰富的营养(yǎng)元(yuán)素磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟(shú)后(hòu)还(hái)能释放出浅浅的香(xiāng)味。身(shēn)体在摄入这种香味和营养物质之后(hòu)能调整情绪，让抑郁(yù)心烦的心(xīn)态，尽早转好。并且(qiě)能健脑安神(shén)助眠(mián)，减轻脑(nǎo)疲劳(láo)，也可以让(ràng)逻辑思(sī)维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血(xuè)压(yā)：由于烤(kǎo)苹果不仅能益(yì)气、养(yǎng)血、补血(xuè)、补气，还能让身体(tǐ)消化吸收营(yíng)养元素(sù)钾，保(bǎo)持体内电(diàn)解(jiě)质溶液(yè)钾(jiǎ)、钠的均(jūn)衡，故能防治高血压。烤苹果中(zhōng)带有(yǒu)的果胶(jiāo)，还(hái)能(néng)促进毛细血管(guǎn)扩张，减少血液(yè)粘稠(chóu)度，这(zhè)也是(shì)烤苹果能防止高(gāo)血(xuè)压的关(guān)键要素(sù)。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加(jiā)热(rè)后，其所含的多(duō)酚类天然抗氧化(huà)物(wù)质含量会大幅增(zēng)加，有(yǒu)助(zhù)于降低血(xuè)脂，清除(chú)体(tǐ)内(nèi)多余的自由基，延缓衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中含有(yǒu)鞣酸、果(guǒ)胶、膳(shàn)食纤(xiān)维(wéi)等特(tè)殊物质，具(jù)有止泻和通便的双重作用(yòng)。而烤苹果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸收(shōu)细菌和毒素的作用(yòng)，而且还(hái)有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除去表面的(de)的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦，准备好一盆凉(liáng)白开(kāi)水(shuǐ)，放(fàng)一点盐和两(liǎng)片柠(níng)檬(méng)(预防苹果(guǒ)氧化后变色)将切好的薄片放(fàng)入水中(zhōng)浸泡，至(zhì)于(yú)苹(píng)果片(piàn)要切多薄(báo)呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完之后就放在烤网上，稍沥(lì)干水(shuǐ)分就放入(rù)已经预热(rè)好的烤箱(xiāng)中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者上下(xià)管热风循环也行)温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤(kǎo)半个多左右，最好就(jiù)有几个(gè)烤网(wǎng)几个一起(qǐ)烤就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就(jiù)会(huì)变(biàn)硬，超级像薯片、但味(wèi)道是酸酸(suān)甜甜的。

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